Menopausa em foco: palestras online gratuitas começam no dia 11 de outubro!

Menopausa em foco: palestras online gratuitas começam no dia 11 de outubro!

A menopausa costuma ser um tema tabu sobre o qual se fala muito pouco. Para apoiar as mulheres nesta importante fase da vida, a região de saúde mais distrito de Aichach-Friedberg lança uma série de palestras online no dia 11 de outubro de 2025 sob o lema“Mulheres visíveis e saudáveis”. Esta iniciativa pretende incentivar as mulheres a gerir com confiança a sua saúde e a abraçar as mudanças que esta fase da vida traz. O foco não está apenas nos aspectos médicos, mas também na saúde mental, nutrição, exercícios e consciência corporal.

A série de palestras é uma cooperação entre o Centro de Educação de Adultos Augsburger Land e. V. e o centro de educação de adultos no distrito de Aichach-Friedberg. V. e oferece um total de seis noites temáticas emocionantes:

Resumo das palestras

• 11. Oktober, 19 Uhr: „Endometriose – das unterschätzte Krankheitsbild“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 14. Oktober, 19 Uhr: „Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren“ von Dr. med. Gabriel Stoinescu
• 15. Oktober, 19 Uhr: „Osteoporose in den Wechseljahren“ von Dr. Tobias Köhler
• 17. Oktober, 19 Uhr: „Beckenbodenbalance in den Wechseljahren“ von Heidi Ludewig
• 18. Oktober, 19 Uhr: „Glücklich und stark durch die Wechseljahre“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 21. Oktober, 19 Uhr: „Ernährung in den Wechseljahren“ von Jacqueline Els

Todos os eventos são online e gratuitos. As mulheres interessadas podem se registrar no site VHS do distrito de Aichach-Friedberg usando a palavra-chave“visível e saudável”usar.

Informações básicas

A menopausa pode ser acompanhada por uma variedade de efeitos colaterais, como problemas digestivos, tonturas, ondas de calor e alterações de humor. Esses desafios podem ter um grande impacto na qualidade de vida. É ainda mais importante não passarmos por estas mudanças sozinhos. Numa palestra online anterior, no dia 4 de fevereiro de 2025, Susanne Liedtke, ecotrofologista graduada e fundadora da plataforma NOBODYTOLDME, lançou luz sobre o tema e deu dicas valiosas sobre como tornar este momento mais positivo e deu às mulheres a oportunidade de fazer perguntas.

Além disso, o DAK está planejando mais conteúdo sobre a menopausa, incluindo entrevistas com a especialista em hormônios Dra. Katrin Schaudig e dicas nutricionais de Susanne Liedtke para oferecer às mulheres o apoio de que precisam para se sentirem confortáveis ​​com seus corpos.

Aproveite a oportunidade e descubra como pode gerir ativamente a sua saúde durante a menopausa. A participação é fácil, informativa e, acima de tudo, gratuita - uma oportunidade que não deve perder!

Para obter mais informações, consulte os seguintes links: Região de saúde mais, Augsburger Allgemeine, DAK.