Klimakteriet i fokus: Gratis onlineföreläsningar startar den 11 oktober!

Klimakteriet i fokus: Gratis onlineföreläsningar startar den 11 oktober!

Klimakteriet är ofta ett tabubelagt ämne som det pratas alldeles för lite om. För att stödja kvinnor i denna viktiga fas av livet, lanserar hälsoregionen plus distriktet Aichach-Friedberg en onlineföreläsningsserie den 11 oktober 2025 under mottot"Kvinnor synliga och friska". Detta initiativ syftar till att uppmuntra kvinnor att självsäkert hantera sin hälsa och omfamna de förändringar som denna livsfas medför. Fokus ligger inte bara på medicinska aspekter, utan även på mental hälsa, kost, träning och kroppsmedvetenhet.

Föreläsningsserien är ett samarbete mellan Augsburger Land Adult Education Centre e. V. och vuxenutbildningscentret i distriktet Aichach-Friedberg. V. och erbjuder totalt sex spännande temakvällar:

Föreläsningar i korthet

• 11. Oktober, 19 Uhr: „Endometriose – das unterschätzte Krankheitsbild“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 14. Oktober, 19 Uhr: „Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren“ von Dr. med. Gabriel Stoinescu
• 15. Oktober, 19 Uhr: „Osteoporose in den Wechseljahren“ von Dr. Tobias Köhler
• 17. Oktober, 19 Uhr: „Beckenbodenbalance in den Wechseljahren“ von Heidi Ludewig
• 18. Oktober, 19 Uhr: „Glücklich und stark durch die Wechseljahre“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 21. Oktober, 19 Uhr: „Ernährung in den Wechseljahren“ von Jacqueline Els

Alla evenemang är online och kostnadsfria. Intresserade kvinnor kan registrera sig på Aichach-Friedberg District VHS webbplats med hjälp av nyckelordet"synlig och hälsosam"använda.

Bakgrundsinformation

Klimakteriet kan åtföljas av en mängd olika biverkningar, såsom matsmältningsproblem, yrsel, värmevallningar och humörsvängningar. Dessa utmaningar kan ha stor inverkan på livskvaliteten. Det är desto viktigare att inte gå igenom dessa förändringar ensam. I en tidigare föreläsning på nätet den 4 februari 2025 har Susanne Liedtke, diplomerad ekotrofolog och grundare av NOBODYTOLDME-plattformen, belyst ämnet och gett värdefulla tips om hur man kan göra denna tid mer positiv och gav kvinnor möjlighet att ställa frågor.

Dessutom planerar DAK ytterligare innehåll om klimakteriet, inklusive intervjuer med hormonexperten Dr Katrin Schaudig och näringstips från Susanne Liedtke för att erbjuda kvinnor det stöd de behöver för att känna sig bekväma i sin kropp.

Ta vara på möjligheten och ta reda på hur du aktivt kan hantera din hälsa under klimakteriet. Deltagandet är enkelt, informativt och framför allt gratis – ett tillfälle du inte bör missa!

För mer information, se följande länkar: Hälsoregion plus, Augsburger Allgemeine, DAK.