Zdarma boulder terapie: zvládání stresu pro mladé lidi v Bavorsku!

Zdarma boulder terapie: zvládání stresu pro mladé lidi v Bavorsku!

V poslední době je svět terapie celý o nové, aktivní metodě podpory duševního zdraví u mladých lidí: boulderingu. Nadějný projekt s názvem „BooSt – Boulder sami silný: Boulder psychoterapie proti depresi a stresu“ vede Psychiatrická a psychoterapeutická klinika Fakultní nemocnice Erlangen. Nedávno bylo oznámeno, že studie bude rozšířena o věkovou skupinu 13 až 18 let, aby ještě více mladých lidí mělo příležitost využít tuto inovativní formu terapie. [UK Erlangen].

Pro všechny zájemce o účast je dobrá zpráva: informační schůzky probíhají online. 2. července a 17. července 2025 se mohou mladí lidé a jejich rodiče dozvědět více o studiu v 18:00. Tyto nabídky jsou nezávazné a lze je využít bez kamery nebo mikrofonu, což je pro mnohé bezstresový způsob, jak získat další informace. Registrace k účasti ve studii je již možná a samotná účast je bezplatná, a to díky podpoře bavorského státního ministerstva zdravotnictví, péče a prevence, které poskytuje více než 800 000 eur Institut der Gesundheit.

Jak boulder psychoterapie funguje?

Program zahrnuje celkem deset terapeuticky doprovázených boulderingových jednotek, během kterých se účastníci učí strategiím pro sebedůvěru, všímavost a odolnost. Jednotky probíhají ve skupinách do deseti mladých lidí v různých boulderingových halách v Erlangenu, Norimberku, Bamberku a Regensburgu. Důraz je kladen na podporu od zkušených terapeutů, kteří doprovázejí a propagují zážitky účastníků boulderingu.

Cílem této formy terapie je pomoci postiženým mladým lidem lépe zvládat stres a psychickou zátěž. Bouldering, forma lezení bez lana, se ve studiích ukázala jako účinná při zlepšování duševního zdraví FAU. Atraktivní a motivující nabídky mají dále posílit sebevědomí a psychickou sílu mladých lidí, aby se mohli lépe vypořádat s výzvami života.

Výzva k účasti

Pro mladé lidi ve věku 13 až 18 let je to skvělá příležitost zúčastnit se bezplatné terapie pod odborným dohledem. První skupiny nastoupí v říjnu 2025 a lednu 2026 a na zahájení studia se nečekají dlouhé doby. Pokud byste se chtěli dozvědět více o podmínkách účasti, můžete se obrátit přímo na prof. Dr. Katharina Luttenberger na telefonním čísle 09131 85-34650 nebo zasláním e-mailu na adresu boulderdichstark.ps(at)uk-erlangen.de.

Tato iniciativa ukazuje, že existují inovativní způsoby, jak podpořit mladé lidi s jejich duševním zdravím. Aktivita a zároveň budování sebevědomí a odolnosti by mohlo být klíčem k tomu, jak pomoci mladým lidem vyrovnat se ve složitém a často stresujícím světě.