Besplatna boulder terapija: upravljanje stresom za mlade u Bavarskoj!

Besplatna boulder terapija: upravljanje stresom za mlade u Bavarskoj!

U posljednje vrijeme svijet terapije se vrti oko nove, aktivne metode za promicanje mentalnog zdravlja kod mladih ljudi: bouldering. Obećavajući projekt pod nazivom “BooSt – Boulder yourself strong: Boulder psihoterapija protiv depresije i stresa” vodi Psihijatrijska i psihoterapijska klinika pri Sveučilišnoj bolnici Erlangen. Nedavno je najavljeno da će studija biti proširena na dobnu skupinu od 13 do 18 godina kako bi još više mladih ljudi imalo priliku iskoristiti ovaj inovativni oblik terapije. [UK Erlangen].

Postoje dobre vijesti za sve zainteresirane za sudjelovanje: informativne sesije održavaju se online. 02. i 17. srpnja 2025. godine mladi i njihovi roditelji mogu saznati više o studiju u 18:00 sati. Ove ponude nisu obvezujuće i mogu se koristiti bez kamere ili mikrofona, što je za mnoge način bez stresa za prikupljanje više informacija. Registracija za sudjelovanje u studiji već je moguća, a samo sudjelovanje je besplatno, zahvaljujući potpori Bavarskog državnog ministarstva za zdravstvo, skrb i prevenciju, koje osigurava preko 800.000 eura Institut der Gesundheit.

Kako djeluje bolder psihoterapija?

Program uključuje ukupno deset terapeutski popraćenih bouldering jedinica, tijekom kojih polaznici uče strategije za samopouzdanje, svjesnost i otpornost. Jedinice se odvijaju u grupama do deset mladih ljudi u raznim dvoranama za boulderanje u Erlangenu, Nürnbergu, Bambergu i Regensburgu. Fokus je na potpori iskusnih terapeuta koji prate i promiču iskustva sudionika u boulderanju.

Cilj ovog oblika terapije je pomoći pogođenim mladim osobama da se bolje nose sa stresom i psihičkim stresom. Bouldering, oblik penjanja bez užeta, pokazao se u studijama učinkovitim u poboljšanju mentalnog zdravlja FAU. Atraktivne i motivirajuće ponude namijenjene su dodatnom jačanju samoučinkovitosti i psihičke snage mladih kako bi se lakše nosili s izazovima života.

Poziv za sudjelovanje

Ovo je izvrsna prilika za mlade od 13 do 18 godina da besplatno sudjeluju u terapiji pod stručnim nadzorom. Prve grupe kreću u listopadu 2025. i siječnju 2026., a na početak učenja nema dugog čekanja. Ukoliko želite saznati više o uvjetima sudjelovanja, možete se obratiti direktno prof.dr. Katharina Luttenberger pozivom na 09131 85-34650 ili slanjem e-pošte na boulderdichstark.ps(at)uk-erlangen.de.

Ova inicijativa pokazuje da postoje inovativni načini podrške mladima u njihovom mentalnom zdravlju. Aktiviranje uz izgradnju samopouzdanja i otpornosti moglo bi biti ključno za pomoć mladim ljudima da se nose sa složenim i često stresnim svijetom.