Ilmatundlikkus Erlangenis: nii mõjutab külm meie tervist!

Ilmatundlikkus Erlangenis: nii mõjutab külm meie tervist!

18. jaanuaril 2026 ootab Erlangenis jahe päev. Kui temperatuur on umbes 2 °C, vilditemperatuur on -2 °C ja õhuniiskus 80%, on elanike jaoks oluline riietuda soojalt. [News.de](https://www.news.de/gesundheit/855923518/biowetter-erlangen-heute-wetterfuehligkeit-symptome-am-18-01-2026-wetter-kopfschrei-und-einfluss-auf-herz-und-einfluss-auf-herz-einfluss-auf-herz-psyche-circuit1/schen-keit-võimalike mõjude aruanne ilm inimeste heaolule.

Ettevaatus on soovitatav inimestel, kellel on varasemaid haigusi, eriti neid, kellel on probleeme südame-veresoonkonnaga. Kuigi piiranguteta inimeste üldisele heaolule on peaaegu mingit mõju, võib kõrge vererõhu riskiga inimestel esineda väike risk. Ettevaatus on soovitatav ka degeneratiivsete reumaatiliste kaebuste korral, kuna külm temperatuur võib neid mõjutada.

Ilmatundlikkus ja selle tagajärjed

Paljud inimesed on ilmastiku suhtes tundlikud ja praegused ilmastikuolud võivad nende tervist mõjutada. 15–20 protsenti elanikkonnast on klassifitseeritud ilmastikutundlikeks. Need inimesed võivad kogeda selliseid sümptomeid nagu peavalu või väsimus, isegi kui nad on muidu terved. Vastavalt T-Online võib igasugune ilmamuutus, sealhulgas praegune jahe temperatuur, põhjustada vereringe- ja uneprobleeme.

Eriti kannatavad need, kellel on olemasolevad haigused, sealhulgas reuma, astma ja südame isheemiatõbi. Kõrge või madala vererõhuga patsiendid peaksid tähelepanu pöörama ka äkilistele temperatuurimuutustele. Pidevad tõusud ja mõõnad ilmas võivad teie heaolule mõju avaldada ning neid ei tohiks alahinnata.

Ennetamine ja soovitused

Kõigil, kes tunnevad end nende seisundite tõttu halvasti, on soovitatav kuulata arsti nõuandeid. Herzstiftung soovitab inimestel otsida sobivat kaitset jaheda ilmaga ja vältida harjumatut õuestegevust, eriti südame-veresoonkonna probleemidega inimestel. Vajadusel tuleb arstiga konsulteerides kohandada ravimeid.

Kui riietute õigesti ja võtate kohe õigeid meetmeid, saate vältida võimalikke negatiivseid mõjusid oma tervisele. Väike ettevaatlikkus ja hea käsi riiete valimisel võivad teha imesid. Kaaluda sportliku tegevuse nihutamist jahedatele hommiku- või õhtutundidele võib olla ka mõistlik strateegia külmast aastaajast tervislikult üle saamiseks.

Kokkuvõtlikult võib öelda, et ilmad võivad olla jahedad, kuid õige ettevalmistuse ja enda tervisele hoolika pilguga saab oma heaolu ka praegusel aastaajal hõlpsasti kontrolli all hoida.