Sääherkkyys Erlangenissa: Näin kylmä vaikuttaa terveyteemme!

Sääherkkyys Erlangenissa: Näin kylmä vaikuttaa terveyteemme!

18. tammikuuta 2026 Erlangenissa on viileä päivä. Kun lämpötila on noin 2°C, huopalämpötila -2°C ja ilmankosteus 80 %, on tärkeää, että väestö pukeutuu lämpimästi. [News.de](https://www.news.de/gesundheit/855923518/biowetter-erlangen-heute-wetterfuehligkeit-symptome-am-18-01-2026-wetter-kopfschrei-und-einfluss-auf-herz-und-einfluss-auf-herz-psykche-circuit-igchen1 mahdollisten vaikutusten raportti) sää vaikuttaa ihmisten hyvinvointiin.

Varovaisuutta suositellaan henkilöille, joilla on aiempia sairauksia, erityisesti niille, joilla on sydän- ja verisuoniongelmia. Vaikka rajoituksettomien ihmisten yleiseen hyvinvointiin on tuskin mitään vaikutusta, korkean verenpaineen riskiryhmiin kuuluvat voivat kokea pienen riskin. Varovaisuutta suositellaan myös rappeuttavien reumaattisten vaivojen kohdalla, koska kylmät lämpötilat voivat vaikuttaa niihin.

Sääherkkyys ja sen seuraukset

Monet ihmiset ovat herkkiä säälle ja nykyiset sääolosuhteet voivat vaikuttaa heidän terveyteensä. 15–20 prosenttia väestöstä on luokiteltu sääherkäksi. Nämä ihmiset voivat kokea oireita, kuten päänsärkyä tai väsymystä, vaikka he olisivat muuten terveitä. T-Online mukaan kaikki sään muutokset, mukaan lukien nykyiset viileät lämpötilat, voivat johtaa verenkierto- ja unihäiriöihin.

Erityisesti kärsivät henkilöt, joilla on olemassa olevia sairauksia, kuten reuma, astma ja sepelvaltimotauti. Potilaiden, joilla on korkea tai matala verenpaine, tulee myös kiinnittää huomiota äkillisiin lämpötilan muutoksiin. Jatkuvat sään nousut ja laskut voivat vaikuttaa hyvinvointiisi, eikä niitä pidä aliarvioida.

Ennaltaehkäisy ja suositukset

Kaikille, jotka tuntevat olonsa huonoksi näiden sairauksien vuoksi, on suositeltavaa kuunnella lääkärin neuvoja. Herzstiftung neuvoo ihmisiä etsimään asianmukaista suojaa viileällä säällä ja välttämään tuntemattomia ulkoilua, erityisesti sydän- ja verisuonisairauksista kärsiviä. Tarvittaessa lääkitystä tulee muuttaa yhdessä lääkärisi kanssa.

Jos pukeudut oikein ja ryhdyt oikeisiin toimenpiteisiin nyt, voit välttää mahdolliset terveydellesi haitalliset vaikutukset. Pieni varovaisuus ja hyvä käsi vaatteiden valinnassa voivat tehdä ihmeitä. Urheilutoiminnan siirtäminen kylmiin aamu- tai iltatunneille voisi olla myös järkevä strategia kylmän vuodenajan selviämiseksi terveellisesti.

Yhteenvetona voidaan todeta, että sää voi olla viileä, mutta oikealla varauksella ja tarkkaan omaa terveyttäsi silmällä pitäen hyvinvointisi on helposti hallittavissa tähänkin vuodenaikaan.