Orų jautrumas Erlangene: štai kaip šaltis veikia mūsų sveikatą!

Orų jautrumas Erlangene: štai kaip šaltis veikia mūsų sveikatą!

2026 m. sausio 18 d. Erlangene artėja vėsi diena. Kai temperatūra yra apie 2°C, jaučiama -2°C temperatūra ir 80% oro drėgmė, gyventojams bus svarbu šiltai apsirengti. [News.de](https://www.news.de/gesundheit/855923518/biowetter-erlangen-heute-wetterfuehligkeit-symptome-am-18-01-2026-wetter-kopfschrei-und-einfluss-auf-herz-und-einfluss-auf-herz-psyche-circuit1/thekeit1 effects) oras žmonių gerovei.

Atsargiai patariama vartoti žmonėms, kurie anksčiau sirgo ligomis, ypač turintiems problemų su širdies ir kraujagyslių sistema. Nors žmonių be apribojimų bendrai gerovei beveik nėra jokios įtakos, žmonės, kuriems gresia aukštas kraujospūdis, gali patirti nedidelę riziką. Taip pat patariama būti atsargiems dėl degeneracinių reumatinių nusiskundimų, nes juos gali paveikti šalta temperatūra.

Oro jautrumas ir jo pasekmės

Daugelis žmonių yra jautrūs oro sąlygoms ir dabartinės oro sąlygos gali turėti įtakos jų sveikatai. Nuo 15 iki 20 procentų gyventojų yra priskiriami jautriems oro sąlygoms. Šie žmonės gali jausti tokius simptomus kaip galvos skausmas ar nuovargis, net jei jie yra sveiki. Remiantis T-Online, bet koks oro pasikeitimas, įskaitant dabartinę vėsią temperatūrą, gali sukelti kraujotakos ir miego sutrikimų.

Ypač nukenčia tie, kurie serga esamomis ligomis, įskaitant reumatą, astmą ir koronarinę širdies ligą. Pacientai, kurių kraujospūdis aukštas arba žemas, taip pat turėtų atkreipti dėmesį į staigius temperatūros pokyčius. Nuolatiniai oro pakilimai ir nuosmukiai gali turėti įtakos jūsų savijautai, todėl jų nereikėtų nuvertinti.

Prevencija ir rekomendacijos

Visiems, kurie jaučiasi blogai dėl šių ligų, rekomenduojama klausytis medikų patarimų. Herzstiftung pataria žmonėms ieškoti tinkamos apsaugos vėsiu oru ir vengti nepažįstamos veiklos lauke, ypač žmonėms, turintiems širdies ir kraujagyslių problemų. Jei reikia, pasikonsultavus su gydytoju, reikia koreguoti vaistus.

Jei tinkamai apsirengsite ir imsitės tinkamų priemonių dabar, galite išvengti galimo neigiamo poveikio jūsų sveikatai. Šiek tiek atsargumo ir geros rankos renkantis drabužius gali padaryti stebuklus. Svarstymas perkelti sportinę veiklą į vėsų ryto ar vakaro valandas taip pat galėtų būti protinga strategija norint sveikai išgyventi šaltąjį sezoną.

Apibendrinant galima pasakyti, kad oras gali būti vėsus, tačiau tinkamai pasiruošus ir atidžiai stebint savo sveikatą, savo savijautą galima lengvai kontroliuoti net ir šiuo metų laiku.