غارميش-بارتنكيرشن في جنون الجري: 5000 رياضي على Ultratrail!

غارميش-بارتنكيرشن في جنون الجري: 5000 رياضي على Ultratrail!

مثل مهرجان رياضي ديناميكي، يعود قطار Zugspitz Ultratrail إلى مدينة Garmisch-Partenkirchen في 16 يونيو 2025 ويعد بحدث من فئة خاصة به. ومع وجود أكثر من 5000 مشارك من 66 دولة، لا يهدف هذا الحدث إلى جعل قلوب الرياضيين المتطرفين تنبض بشكل أسرع فحسب، بل يهدف أيضًا إلى تنشيط المنطقة. بدأ هذا الحدث في عام 2011 كمشروع تجريبي صغير بمشاركة 700 من عشاق الرياضة، وقد تطور ليصبح نقطة جذب كبيرة للسياح والسكان المحليين. ولا تستفيد المنطقة فقط من الرياضيين، الذين يقيمون في المتوسط ​​2.3 ليلة، ولكن أيضًا من الأشخاص المرافقين لهم، الذين غالبًا ما يسافرون معهم بأعداد كبيرة. وفقًا لـ merkur.de، تقدر القيمة المضافة لعام 2025 بمبلغ مثير للإعجاب يبلغ 1.5 مليون يورو.

وأين يتم تشغيله؟ بالإضافة إلى غارميش-بارتنكيرشن، تعد المدن الخلابة ميتنوالد وغرايناو وإيروالد وليوتاش جزءًا من الطريق أيضًا. هناك العرض الأول هذا العام: سباق الـ 100 ميل، والذي يتحدى المشاركين على مسافة 160 كيلومترًا. إن درجة الحرارة المرتفعة التي وصلت إلى 34 درجة، والتي تم قياسها خلال يوم الجري العام الماضي، تتطلب كل شيء من المشاركين. يوصى بالبدء بشكل دفاعي لتحقيق تقدم موثوق.

تحديات جديدة كل يوم

ومن بين المشاركين عداء يبلغ من العمر 40 عامًا سيواجه تحدي Zugspitz Ultratrail لهذا العام. واختارت مسافة 68 كيلومترا بعد رفض خيار 44 كيلومترا. الهدف من المغامرة الرياضية هو إثبات نفسك. لقد استعدت جيدًا من خلال التدريب المستهدف والاختبارات الغذائية وجمع عدادات الارتفاع. كان زوجي أيضًا في البداية، لكنه اضطر إلى الاستسلام عند الكيلومتر 35. وبفضل دعم العدائين الآخرين، تمكنت من إنهاء السباق، على الرغم من الإرهاق والألم الذي كان ينخرها. وهي تخطط بالفعل للمشاركة في عام 2026 وتفكر فيما إذا كان ينبغي عليها اختيار نفس الطريق أو مسار إيروالد الذي يزيد طوله عن 86 كيلومترًا، وفقًا لتقارير zugspitz-ultratrail.com.

تجذب جاذبية التتبع الفائق المزيد والمزيد من المتحمسين إلى المسار. إن هذه الجري لمسافات تتجاوز مسافة الماراثون ليست مجرد اختبارات للجسم والعقل، ولكنها تأتي أيضًا مع تحدياتها الصحية الخاصة. وفقًا لـ zeitschrift-sportmedizin.de، يمكن أن تؤدي تمارين التحمل المزمنة إلى تغيير عملية التمثيل الغذائي وزيادة خطر الإصابة بإصابات مختلفة. تمكن أحد المشاركين من تجربة ما بين 6000 إلى 9000 سعرة حرارية على الرغم من تناول الطعام بانتظام. ولا ينبغي الاستهانة بردود الفعل الجسدية بعد هذه الضغوط الشديدة.

وفي الحدث الأخير، وجدت أبحاث أمراض القلب أن حجم الضربة انخفض بعد الماراثون بدون توقف، مما يدل على أهمية الإعداد المناسب والتغذية أثناء المنافسة. ويقول الخبراء إن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين خلال مثل هذا التوتر يمكن أن يساعد في منع تلف العضلات التقويضية.

يعد Zugspitz Ultratrail أكثر من مجرد حدث رياضي؛ لقد تطور ليصبح حدثًا اجتماعيًا للمنطقة، وفي الوقت نفسه يوفر منصة للأداء الفردي المتميز. بغض النظر عما إذا كنت رياضيًا أو متفرجًا، فالجميع مدعوون لتجربة الذوق الخاص والحماس لهذه الرياضة عن قرب.