Гармиш-Партенкирхен в лудост по бягане: 5000 атлети на Ultratrail!

Гармиш-Партенкирхен в лудост по бягане: 5000 атлети на Ultratrail!

Подобно на динамичен спортен фестивал, Zugspitz Ultratrail се завръща в Гармиш-Партенкирхен на 16 юни 2025 г. и обещава събитие от собствен клас. С над 5000 участници от 66 нации, събитието не само има за цел да накара сърцата на екстремните спортисти да бият по-бързо, но и да съживи региона. Първоначално започнато през 2011 г. като малък пилотен проект със 700 спортни ентусиасти, това събитие се превърна в значителна атракция за туристите и местните жители. Регионът печели не само от спортистите, които остават средно по 2,3 нощувки, но и от придружителите, които често пътуват с тях в големи количества. Според merkur.de, добавената стойност за 2025 г. се оценява на внушителните 1,5 милиона евро.

И къде тече? Освен Гармиш-Партенкирхен част от маршрута са и живописните градчета Митенвалд, Грайнау, Ервалд и Лойташ. Тази година има премиера: бягането от 100 мили, което предизвиква участниците на екстремните 160 километра. Високата температура до 34 градуса, която беше измерена през деня на бягането миналата година, изисква всичко от участниците. Препоръчително е да започнете отбранително, за да постигнете надежден напредък.

Нови предизвикателства всеки ден

Сред участниците е и 40-годишен ултрабегач, който ще приеме предизвикателството на тазгодишното състезание Zugspitz Ultratrail. Тя избра 68-километровата дистанция, след като отхвърли варианта с 44 километра. Целта на спортното приключение е да се докажете. Тя се подготви добре с целенасочени тренировки, хранителни тестове и събиране на надморска височина. Собственият ми съпруг също беше на старта, но трябваше да се откаже на километър 35. Благодарение на подкрепата на други бегачи тя все пак успя да завърши, въпреки че изтощението и болката я гризаха. Тя вече планира да участва през 2026 г. и обмисля дали да избере същия маршрут или Ehrwald Trail над 86 километра, както съобщава zugspitz-ultratrail.com.

Привлекателността на ултратракинга привлича все повече ентусиасти към пистата. Тези бягания на разстояния над маратонската дистанция са не само изпитания за тялото и ума, но идват и със собствени предизвикателства за здравето. Според zeitschrift-sportmedizin.de, хроничните упражнения за издръжливост могат да променят метаболизма и да увеличат риска от различни наранявания. Един участник успя да изпита изтощение между 6000 и 9000 kcal, въпреки че се храни редовно. Не трябва да се подценяват и физическите реакции след тези екстремни натоварвания.

При последното събитие кардиологично изследване установи, че ударният обем е намален след нон-стоп ултрамаратон, което показва важността на правилната подготовка и хранене по време на състезание. Богатата на протеини диета по време на такъв стрес може да помогне за предотвратяване на катаболни увреждания на мускулите, казват експертите.

Zugspitz Ultratrail е повече от просто спортно събитие; той се превърна в социално събитие за региона и в същото време предлага платформа за индивидуално върхово представяне. Независимо дали сте спортист или зрител, всеки е поканен да се докосне отблизо до особеното усещане и ентусиазъм на този спорт.