Garmisch-Partenkirchen corre frenéticamente: ¡5.000 atletas en el Ultratrail!

Garmisch-Partenkirchen corre frenéticamente: ¡5.000 atletas en el Ultratrail!

Como un dinámico festival deportivo, el Zugspitz Ultratrail regresa a Garmisch-Partenkirchen el 16 de junio de 2025 y promete un evento único en su clase. Con más de 5.000 participantes de 66 países, el evento no sólo pretende acelerar los corazones de los atletas extremos, sino también revitalizar la región. Este evento, que comenzó originalmente en 2011 como un pequeño proyecto piloto con 700 entusiastas del deporte, se ha convertido en una importante atracción para turistas y lugareños. La región no sólo se beneficia de los deportistas, que se alojan una media de 2,3 noches, sino también de los acompañantes, que a menudo viajan con ellos en gran número. Según merkur.de, el valor añadido para 2025 se estima en nada menos que 1,5 millones de euros.

¿Y hacia dónde corre? Además de Garmisch-Partenkirchen, también forman parte de la ruta las pintorescas ciudades de Mittenwald, Grainau, Ehrwald y Leutasch. Este año hay una novedad: la carrera de 100 millas, que desafía a los participantes a recorrer 160 kilómetros extremos. La alta temperatura de hasta 34 grados registrada el año pasado durante la jornada de carrera exige todo de los participantes. Se recomienda comenzar a la defensiva para lograr un progreso confiable.

Nuevos desafíos cada día.

Entre los participantes se encuentra un ultrarunner de 40 años que afrontará el desafío de la edición de este año del Zugspitz Ultratrail. Eligió la distancia de 68 kilómetros tras rechazar la opción de 44 kilómetros. El objetivo de la aventura deportiva es demostrar tu valía. Se preparó bien con entrenamiento específico, pruebas nutricionales y recolección de altímetros. Mi propio marido también estaba en la salida, pero tuvo que abandonar en el kilómetro 35. Gracias al apoyo de otros corredores, aún pudo terminar, a pesar de que el cansancio y el dolor la carcomían. Ya tiene previsto participar en 2026 y está pensando si elegir el mismo recorrido o el Ehrwald Trail de 86 kilómetros, como informa zugspitz-ultratrail.com.

El atractivo del ultratracking atrae cada vez a más entusiastas a la pista. Estas carreras de distancias más allá de la distancia del maratón no son sólo pruebas para el cuerpo y la mente, sino que también conllevan sus propios desafíos para la salud. Según zeitschrift-sportmedizin.de, el ejercicio de resistencia crónica puede cambiar el metabolismo y aumentar el riesgo de sufrir diversas lesiones. Un participante pudo experimentar un agotamiento de entre 6.000 y 9.000 kcal a pesar de comer con regularidad. Tampoco se deben subestimar las reacciones físicas tras estas tensiones extremas.

En el último evento, una investigación de cardiología encontró que el volumen sistólico se reducía después de un ultramaratón sin paradas, lo que demuestra la importancia de una preparación y nutrición adecuadas durante la competición. Una dieta rica en proteínas durante ese estrés podría ayudar a prevenir el daño muscular catabólico, dicen los expertos.

El Zugspitz Ultratrail es más que un simple evento deportivo; Se ha convertido en un evento social para la región y al mismo tiempo ofrece una plataforma para el máximo rendimiento individual. Independientemente de si es deportista o espectador, todo el mundo está invitado a vivir de cerca el encanto especial y el entusiasmo de este deporte.