Garmisch-Partenkirchen juoksuhullussa: 5 000 urheilijaa Ultratraililla!

Garmisch-Partenkirchen juoksuhullussa: 5 000 urheilijaa Ultratraililla!

Kuten dynaaminen urheilufestivaali, Zugspitz Ultratrail palaa Garmisch-Partenkircheniin 16. kesäkuuta 2025 ja lupaa oman luokan tapahtuman. Tapahtumaan osallistuu yli 5 000 osallistujaa 66 maasta, ja sen tavoitteena on paitsi saada extreme-urheilijoiden sydämet sykkimään nopeammin, myös elvyttää aluetta. Alun perin vuonna 2011 pienenä pilottiprojektina, jossa on mukana 700 urheiluharrastajaa, tästä tapahtumasta on kehittynyt merkittävä vetonaula turisteille ja paikallisille. Alue ei hyödy ainoastaan ​​urheilijoista, jotka yöpyvät keskimäärin 2,3 yötä, vaan myös mukana olevista ihmisistä, jotka matkustavat heidän kanssaan usein paljon. merkur.de mukaan vuoden 2025 lisäarvon arvioidaan olevan vaikuttava 1.5 miljoonaa euroa.

Ja missä se juoksee? Garmisch-Partenkirchenin lisäksi reitillä ovat myös maalaukselliset Mittenwaldin, Grainaun, Ehrwaldin ja Leutaschin kaupungit. Tänä vuonna on ensi-ilta: 100 mailin juoksu, joka haastaa osallistujat yli 160 kilometriä. Viime vuonna juoksupäivän aikana mitattu jopa 34 astetta korkea lämpötila vaatii osallistujilta kaikkea. On suositeltavaa aloittaa puolustava edistyminen luotettavasti.

Uusia haasteita joka päivä

Osallistujien joukossa on 40-vuotias ultrajuoksija, joka ottaa vastaan ​​tämän vuoden Zugspitz Ultratrailin haasteen. Hän valitsi 68 kilometrin matkan hylättyään 44 kilometrin vaihtoehdon. Urheiluseikkailun tavoitteena on todistaa itsesi. Hän valmistautui hyvin kohdistetulla harjoittelulla, ravitsemustesteillä ja korkeusmittareiden keräämisellä. Oma mieheni oli myös lähdössä, mutta joutui luovuttamaan kilometrillä 35. Muiden juoksijoiden tuen ansiosta hän pääsi silti maaliin, vaikka väsymys ja kipu jyrsivät häntä. Hän suunnittelee jo osallistuvansa vuonna 2026 ja harkitsee, pitäisikö hänen valita sama reitti vai yli 86 kilometriä pitkä Ehrwald Trail, kuten zugspitz-ultratrail.com raportoi.

Ultratrackingin vetovoima houkuttelee radalle yhä enemmän harrastajia. Nämä juoksut maratonmatkan ulkopuolisille matkoille eivät ole vain kehon ja mielen kokeita, vaan niissä on myös omat terveyshaasteensa. zeitschrift-sportmedizin.de mukaan krooninen kestävyysharjoitus voi muuttaa aineenvaihduntaa ja lisätä erilaisten vammojen riskiä. Yksi osallistuja pystyi kokemaan 6 000 - 9 000 kcal uupumusta säännöllisestä syömisestä huolimatta. Fyysisiä reaktioita näiden äärimmäisten rasitusten jälkeen ei myöskään pidä aliarvioida.

Viime tapahtumassa kardiologiset tutkimukset havaitsivat, että aivohalvausmäärä väheni non-stop-ultramaratonin jälkeen, mikä osoittaa oikean valmistautumisen ja ravinnon tärkeyden kilpailun aikana. Proteiinipitoinen ruokavalio tällaisen stressin aikana voi auttaa estämään katabolisia lihasvaurioita, sanovat asiantuntijat.

The Zugspitz Ultratrail is more than just a sporting event; siitä on kehittynyt seudun sosiaalinen tapahtuma ja samalla se tarjoaa alustan yksilöllisille huippusuorituksille. Riippumatta siitä, oletko urheilija tai katsoja, kaikki ovat tervetulleita kokemaan tämän lajin erityistä tunnelmaa ja innostusta läheltä.