Garmisch-Partenkirchen en pleine course à pied : 5 000 athlètes sur l'Ultratrail !

Garmisch-Partenkirchen en pleine course à pied : 5 000 athlètes sur l'Ultratrail !

Telle une fête sportive dynamique, le Zugspitz Ultratrail revient à Garmisch-Partenkirchen le 16 juin 2025 et promet un événement d'une classe à part. Avec plus de 5 000 participants venus de 66 pays, l'événement vise non seulement à faire battre plus vite le cœur des athlètes extrêmes, mais aussi à revitaliser la région. Initialement lancé en 2011 comme un petit projet pilote réunissant 700 passionnés de sport, cet événement est devenu une attraction importante pour les touristes et les locaux. La région profite non seulement des athlètes, qui séjournent en moyenne 2,3 nuits, mais aussi des accompagnateurs, qui voyagent souvent en grand nombre avec eux. Selon merkur.de, la valeur ajoutée pour 2025 est estimée à 1,5 million d'euros.

Et où va-t-il ? Outre Garmisch-Partenkirchen, les villes pittoresques de Mittenwald, Grainau, Ehrwald et Leutasch font également partie de l'itinéraire. Il y a une première cette année : la course de 100 milles, qui met les participants au défi sur 160 kilomètres extrêmes. La température élevée, jusqu'à 34 degrés, mesurée lors de la journée de course de l'année dernière, exige tout des participants. Il est recommandé de commencer de manière défensive pour progresser de manière fiable.

De nouveaux défis chaque jour

Parmi les participants se trouve un ultrarunner de 40 ans qui relèvera le défi de l'Ultratrail du Zugspitz cette année. Elle a choisi la distance de 68 kilomètres après avoir rejeté l’option de 44 kilomètres. Le but de l'aventure sportive est de faire ses preuves. Elle s'est bien préparée avec un entraînement ciblé, des tests nutritionnels et la collecte de compteurs d'altitude. Mon propre mari était également au départ, mais a dû abandonner au kilomètre 35. Grâce au soutien d'autres coureurs, elle a quand même pu terminer, même si la fatigue et la douleur la rongeaient. Elle envisage déjà d'y participer en 2026 et se demande si elle devrait choisir le même itinéraire ou le Ehrwald Trail sur 86 kilomètres, comme le rapporte zugspitz-ultratrail.com.

L’attrait de l’ultratracking attire de plus en plus de passionnés sur la piste. Ces courses sur des distances dépassant la distance du marathon ne sont pas seulement des tests pour le corps et l'esprit, elles comportent également leurs propres défis en matière de santé. Selon zeitschrift-sportmedizin.de, l'exercice d'endurance chronique peut modifier le métabolisme et augmenter le risque de diverses blessures. Un participant a pu ressentir un épuisement entre 6 000 et 9 000 kcal malgré une alimentation régulière. Les réactions physiques après ces stress extrêmes ne doivent pas non plus être sous-estimées.

Lors du dernier événement, des recherches en cardiologie ont révélé que le volume systolique était réduit après un ultramarathon non-stop, démontrant ainsi l'importance d'une préparation et d'une nutrition adéquates pendant la compétition. Un régime riche en protéines pendant un tel stress pourrait aider à prévenir les dommages musculaires cataboliques, affirment les experts.

Le Zugspitz Ultratrail est bien plus qu’un simple événement sportif ; il est devenu un événement social pour la région et offre en même temps une plateforme pour des performances individuelles de haut niveau. Que vous soyez athlète ou spectateur, chacun est invité à découvrir de près le charme et l'enthousiasme particuliers de ce sport.