Garmisch-Partenkirchen u ludilu trčanja: 5000 sportaša na Ultratrailu!

Garmisch-Partenkirchen u ludilu trčanja: 5000 sportaša na Ultratrailu!

Poput dinamičnog sportskog festivala, Zugspitz Ultratrail vraća se u Garmisch-Partenkirchen 16. lipnja 2025. i obećava događaj za sebe. S više od 5000 sudionika iz 66 zemalja, cilj događaja nije samo ubrzati kucanje srca ekstremnih sportaša, već i revitalizirati regiju. Prvobitno započet 2011. godine kao mali pilot projekt sa 700 sportskih entuzijasta, ovaj se događaj razvio u značajnu atrakciju za turiste i lokalno stanovništvo. Regija ne profitira samo od sportaša, koji u prosjeku ostaju 2,3 ​​noći, već i od pratitelja, koji često putuju s njima u velikom broju. Prema merkur.de, dodana vrijednost za 2025. procjenjuje se na impresivnih 1,5 milijuna eura.

A gdje trči? Osim Garmisch-Partenkirchena, dio rute su i slikoviti gradovi Mittenwald, Grainau, Ehrwald i Leutasch. Ove godine postoji premijera: utrka od 100 milja, koja predstavlja izazov za sudionike na ekstremnih 160 kilometara. Visoka temperatura do 34 stupnja, koja je prošle godine izmjerena tijekom dana trčanja, od sudionika traži sve. Preporučljivo je započeti defenzivno kako biste pouzdano napredovali.

Svaki dan novi izazovi

Među sudionicima je i 40-godišnji ultratrkač koji će prihvatiti izazov ovogodišnjeg Zugspitz Ultratraila. Odabrala je distancu od 68 kilometara nakon što je odbila opciju od 44 kilometra. Cilj sportske avanture je dokazati se. Dobro se pripremila ciljanim treninzima, testovima prehrane i skupljanjem visinomjera. I moj suprug je bio na startu, ali je morao odustati na 35. kilometru. Zahvaljujući podršci drugih trkača, ipak je uspjela završiti, iako su je iscrpljenost i bolovi grizli. Već planira sudjelovati 2026. i razmišlja hoće li odabrati istu rutu ili Ehrwald Trail dug 86 kilometara, kako izvještava zugspitz-ultratrail.com.

Privlačnost ultratrackinga privlači sve više entuzijasta na stazu. Ova trčanja na udaljenostima iznad maratona nisu samo testovi za tijelo i um, već dolaze i sa svojim zdravstvenim izazovima. Prema zeitschrift-sportmedizin.de, kronična vježba izdržljivosti može promijeniti metabolizam i povećati rizik od raznih ozljeda. Jedan je sudionik mogao iskusiti iscrpljenost između 6000 i 9000 kcal unatoč tome što je redovito jeo. Ne treba podcjenjivati ​​ni fizičke reakcije nakon ovih ekstremnih stresova.

Na posljednjem događaju, kardiološko istraživanje pokazalo je da je udarni volumen smanjen nakon ultramaratona bez prestanka, što pokazuje važnost pravilne pripreme i prehrane tijekom natjecanja. Prehrana bogata proteinima tijekom takvog stresa mogla bi spriječiti kataboličko oštećenje mišića, kažu stručnjaci.

Zugspitz Ultratrail više je od običnog sportskog događaja; razvio se u društveni događaj za regiju, au isto vrijeme nudi platformu za individualni vrhunski nastup. Bez obzira jeste li sportaši ili gledatelji, svi su pozvani izbliza doživjeti poseban štih i entuzijazam ovog sporta.