Garmisch-Partenkirchen futási őrületben: 5000 sportoló az Ultratrail-en!

Garmisch-Partenkirchen futási őrületben: 5000 sportoló az Ultratrail-en!

Mint egy dinamikus sportfesztivál, a Zugspitz Ultratrail 2025. június 16-án visszatér Garmisch-Partenkirchenbe, és egy sajátos eseményt ígér. A 66 nemzet több mint 5000 résztvevőjével a rendezvény nemcsak az extrém sportolók szívének megdobogtatását, hanem a régió újjáélesztését is célozza. Eredetileg 2011-ben egy kis kísérleti projektként indult 700 sportrajongó részvételével, ez a rendezvény jelentős attrakcióvá vált a turisták és a helyiek számára. A régiónak nemcsak az átlagosan 2,3 éjszakát eltöltő sportolók profitálnak, hanem a kísérők is, akik gyakran nagy számban utaznak velük. A merkur.de szerint a hozzáadott érték 2025-ben lenyűgöző 1,5 millió euróra becsülhető.

És hol fut? Garmisch-Partenkirchen mellett Mittenwald, Grainau, Ehrwald és Leutasch festői városai is az útvonal részét képezik. Idén lesz a premier: a 100 mérföldes futás, amely extrém 160 kilométeres kihívást jelent a résztvevőknek. A tavalyi futónapon mért, akár 34 fokos magas hőmérséklet mindent megkövetel a résztvevőktől. Javasoljuk, hogy védekezően kezdjen, hogy megbízható fejlődést érjen el.

Minden nap új kihívások

A résztvevők között van egy 40 éves ultrafutó is, aki vállalja az idei Zugspitz Ultratrail kihívását. A 68 kilométeres távot választotta, miután elutasította a 44 kilométeres opciót. A sportkaland célja a bizonyítás. Célzott edzésekkel, táplálkozási tesztekkel és magasságmérő gyűjtéssel jól felkészült. A saját férjem is a rajtnál volt, de a 35. kilométernél fel kellett adnia. A többi futó támogatásának köszönhetően még sikerült célba érnie, bár a kimerültség és a fájdalom marta. Már azt tervezi, hogy 2026-ban részt vesz, és fontolgatja, hogy ugyanazt az útvonalat válassza, vagy a 86 kilométeres Ehrwald-ösvényt válassza a zugspitz-ultratrail.com szerint.

Az ultratracking vonzereje egyre több rajongót vonz a pályára. Ezek a maratoni távon túli távok nem csak a test és a lélek próbáját jelentik, hanem saját egészségügyi kihívásokkal is járnak. A zeitschrift-sportmedizin.de szerint a krónikus állóképességi gyakorlat megváltoztathatja az anyagcserét és növelheti a különféle sérülések kockázatát. Egy résztvevő 6000 és 9000 kcal közötti kimerültséget tapasztalhatott a rendszeres étkezés ellenére. Nem szabad alábecsülni az extrém igénybevételek utáni fizikai reakciókat sem.

A legutóbbi eseményen a kardiológiai kutatás megállapította, hogy a stroke volumene csökkent egy non-stop ultramaraton után, ami jól mutatja a megfelelő felkészülés és táplálkozás fontosságát a verseny során. A szakértők szerint a fehérjében gazdag étrend segíthet megelőzni a katabolikus izomkárosodást.

A Zugspitz Ultratrail több, mint egy sportesemény; a régió társadalmi eseményévé fejlődött, és egyben platformot kínál az egyéni csúcsteljesítményhez. Függetlenül attól, hogy sportoló vagy néző, mindenkit szeretettel várunk, hogy testközelből tapasztalja meg e sportág különleges hangulatát és lelkesedését.