Garmisch-Partenkirchen in corsa frenetica: 5.000 atleti sull'Ultratrail!

Garmisch-Partenkirchen in corsa frenetica: 5.000 atleti sull'Ultratrail!

Come un festival sportivo dinamico, lo Zugspitz Ultratrail torna a Garmisch-Partenkirchen il 16 giugno 2025 e promette un evento di prima classe. Con oltre 5.000 partecipanti provenienti da 66 nazioni, l'evento non mira solo a far battere più forte il cuore degli atleti estremi, ma anche a rivitalizzare la regione. Iniziato originariamente nel 2011 come un piccolo progetto pilota con 700 appassionati di sport, questo evento si è trasformato in un'attrazione significativa per turisti e gente del posto. La regione beneficia non solo degli atleti, che soggiornano in media 2,3 notti, ma anche degli accompagnatori, che spesso viaggiano con loro in gran numero. Secondo merkur.de, il valore aggiunto per il 2025 è stimato a ben 1,5 milioni di euro.

E dove corre? Oltre a Garmisch-Partenkirchen fanno parte del percorso anche le pittoresche località di Mittenwald, Grainau, Ehrwald e Leutasch. Quest'anno c'è una prima: la corsa di 100 miglia, che sfida i partecipanti su 160 chilometri estremi. L'elevata temperatura fino a 34 gradi, misurata durante la giornata di corsa dell'anno scorso, mette a dura prova i partecipanti. Si consiglia di iniziare in modo difensivo per compiere progressi affidabili.

Nuove sfide ogni giorno

Tra i partecipanti c'è un ultrarunner 40enne che quest'anno accetterà la sfida dello Zugspitz Ultratrail. Ha scelto la distanza di 68 chilometri dopo aver rifiutato l'opzione di 44 chilometri. Lo scopo dell'avventura sportiva è mettersi alla prova. Si è preparata bene con allenamenti mirati, test nutrizionali e raccolta altimetri. Anche mio marito era alla partenza, ma ha dovuto arrendersi al chilometro 35. Grazie al supporto di altri corridori è riuscita comunque a finire, anche se la stanchezza e il dolore la tormentavano. Sta già programmando di partecipare nel 2026 e sta valutando se scegliere lo stesso percorso o l'Ehrwald Trail di 86 chilometri, come riporta zugspitz-ultratrail.com.

Il fascino dell'ultratracking attira sempre più appassionati in pista. Queste corse su distanze oltre la distanza della maratona non sono solo prove del corpo e della mente, ma comportano anche sfide per la salute. Secondo zeitschrift-sportmedizin.de, l'esercizio cronico di resistenza può modificare il metabolismo e aumentare il rischio di vari infortuni. Un partecipante è stato in grado di sperimentare un esaurimento tra 6.000 e 9.000 kcal nonostante mangiasse regolarmente. Anche le reazioni fisiche dopo questi stress estremi non sono da sottovalutare.

Nell'ultimo evento, la ricerca cardiologica ha scoperto che il volume sistolico era ridotto dopo un'ultramaratona non-stop, dimostrando l'importanza di una preparazione e di un'alimentazione adeguate durante la competizione. Una dieta ricca di proteine ​​durante tale stress potrebbe aiutare a prevenire il danno muscolare catabolico, affermano gli esperti.

Lo Zugspitz Ultratrail è molto più di un semplice evento sportivo; si è sviluppato in un evento sociale per la regione e allo stesso tempo offre una piattaforma per le migliori prestazioni individuali. Non importa se siete atleti o spettatori, tutti sono invitati a vivere da vicino il fascino speciale e l'entusiasmo di questo sport.