Garmisch-Partenkirchen in hardloopwaanzin: 5.000 atleten op de Ultratrail!

Garmisch-Partenkirchen in hardloopwaanzin: 5.000 atleten op de Ultratrail!

Als een dynamisch sportfestival keert de Zugspitz Ultratrail op 16 juni 2025 terug naar Garmisch-Partenkirchen en belooft een evenement van een klasse apart. Met ruim 5.000 deelnemers uit 66 landen wil het evenement niet alleen de harten van extreme atleten sneller laten kloppen, maar ook de regio nieuw leven inblazen. Oorspronkelijk gestart in 2011 als een klein proefproject met 700 sportliefhebbers, is dit evenement uitgegroeid tot een grote trekpleister voor toeristen en de lokale bevolking. De regio profiteert niet alleen van de atleten, die gemiddeld 2,3 nachten blijven, maar ook van de begeleidende mensen, die vaak in groten getale met hen meereizen. Volgens merkur.de wordt de toegevoegde waarde voor 2025 geschat op maar liefst 1,5 miljoen euro.

En waar draait het? Naast Garmisch-Partenkirchen maken ook de pittoreske stadjes Mittenwald, Grainau, Ehrwald en Leutasch deel uit van de route. Dit jaar is er een première: de 100 mijlloop, waarbij deelnemers over een extreme 160 kilometer worden uitgedaagd. De hoge temperatuur tot 34 graden, die vorig jaar tijdens de hardloopdag werd gemeten, vraagt ​​alles van de deelnemers. Het wordt aanbevolen om defensief te beginnen om betrouwbare vooruitgang te boeken.

Elke dag nieuwe uitdagingen

Onder de deelnemers bevindt zich een 40-jarige ultraloper die dit jaar de uitdaging van de Zugspitz Ultratrail aangaat. Ze koos voor de afstand van 68 kilometer nadat ze de optie van 44 kilometer had afgewezen. Het doel van het sportieve avontuur is om jezelf te bewijzen. Ze bereidde zich goed voor met gerichte training, voedingstesten en het verzamelen van hoogtemeters. Mijn eigen man stond ook aan de start, maar moest op kilometer 35 opgeven. Dankzij de steun van andere lopers kon ze toch finishen, ook al knaagden de uitputting en de pijn aan haar. Ze is al van plan om in 2026 deel te nemen en overweegt of ze dezelfde route moet kiezen of de Ehrwald Trail over 86 kilometer, zoals zugspitz-ultratrail.com meldt.

De aantrekkingskracht van ultratracking trekt steeds meer liefhebbers naar het circuit. Deze runs over afstanden die verder gaan dan de marathonafstand zijn niet alleen een test voor lichaam en geest, ze brengen ook hun eigen gezondheidsproblemen met zich mee. Volgens zeitschrift-sportmedizin.de kan chronische duurtraining de stofwisseling veranderen en het risico op verschillende blessures vergroten. Eén deelnemer kon ondanks regelmatig eten tussen de 6.000 en 9.000 kcal uitputting ervaren. Ook de fysieke reacties na deze extreme spanningen mogen niet worden onderschat.

Bij het laatste evenement bleek uit cardiologisch onderzoek dat het slagvolume afnam na een non-stop ultramarathon, wat het belang aantoonde van een goede voorbereiding en voeding tijdens de competitie. Een eiwitrijk dieet tijdens dergelijke stress zou katabole spierschade kunnen helpen voorkomen, zeggen de experts.

De Zugspitz Ultratrail is meer dan alleen een sportevenement; het heeft zich ontwikkeld tot een sociaal evenement voor de regio en biedt tegelijkertijd een platform voor individuele topprestaties. Of je nu sporter of toeschouwer bent, iedereen is uitgenodigd om de bijzondere flair en het enthousiasme van deze sport van dichtbij te ervaren.