Garmisch-Partenkirchen w szaleństwie biegowym: 5000 sportowców na Ultratrail!

Garmisch-Partenkirchen w szaleństwie biegowym: 5000 sportowców na Ultratrail!

Niczym dynamiczny festiwal sportowy, Zugspitz Ultratrail powróci do Garmisch-Partenkirchen 16 czerwca 2025 r. i zapowiada wydarzenie samo w sobie. Impreza, w której bierze udział ponad 5000 uczestników z 66 krajów, ma na celu nie tylko przyspieszenie bicia serc sportowców ekstremalnych, ale także ożywienie regionu. Wydarzenie to, rozpoczęte w 2011 roku jako mały projekt pilotażowy, w którym wzięło udział 700 entuzjastów sportu, stało się znaczącą atrakcją dla turystów i mieszkańców. Region korzysta nie tylko ze sportowców, którzy spędzają tu średnio 2,3 nocy, ale także z osób towarzyszących, które często podróżują z nimi w dużych ilościach. Według merkur.de wartość dodana na rok 2025 szacowana jest na imponujące 1,5 miliona euro.

A gdzie to leci? Oprócz Garmisch-Partenkirchen na trasie znajdują się także malownicze miasteczka Mittenwald, Grainau, Ehrwald i Leutasch. W tym roku mamy premierę: bieg na 100 mil, w którym uczestnicy mają do pokonania ekstremalne 160 kilometrów. Wysoka temperatura dochodząca do 34 stopni, którą zmierzono podczas zeszłorocznego dnia biegowego, wymaga od uczestników ogromnego wysiłku. Aby osiągnąć pewny postęp, zaleca się rozpoczęcie gry w defensywie.

Codziennie nowe wyzwania

Wśród uczestników jest 40-letni ultramaratończyk, który podejmie wyzwanie tegorocznej edycji Zugspitz Ultratrail. Wybrała dystans 68 km, odrzucając opcję 44 km. Celem sportowej przygody jest wykazanie się. Świetnie się przygotowała, ukierunkowując treningi, testy żywieniowe i zbierając mierniki wysokości. Mój mąż też był na starcie, ale musiał się poddać na 35. kilometrze. Dzięki wsparciu innych biegaczy udało jej się dobiec do mety, mimo że gryzły ją zmęczenie i ból. Już planuje wziąć udział w 2026 roku i zastanawia się, czy wybrać tę samą trasę, czy szlak Ehrwald Trail o długości 86 kilometrów, jak podaje zugspitz-ultratrail.com.

Atrakcyjność ultratrackingu przyciąga na tor coraz więcej entuzjastów. Biegi na dystansach przekraczających dystans maratonu to nie tylko test ciała i umysłu, ale także niosą ze sobą wyzwania zdrowotne. Według zeitschrift-sportmedizin.de przewlekłe ćwiczenia wytrzymałościowe mogą zmienić metabolizm i zwiększyć ryzyko różnych kontuzji. Jeden z uczestników był w stanie doświadczyć wyczerpania od 6000 do 9000 kcal pomimo regularnego jedzenia. Nie należy lekceważyć reakcji fizycznych po tak ekstremalnych obciążeniach.

Podczas ostatniej imprezy badania kardiologiczne wykazały, że po nieprzerwanym ultramaratonie doszło do zmniejszenia objętości wyrzutowej, co pokazało, jak ważne jest odpowiednie przygotowanie i odżywianie podczas zawodów. Eksperci twierdzą, że dieta bogata w białko w czasie takiego stresu może pomóc w zapobieganiu katabolicznemu uszkodzeniu mięśni.

Zugspitz Ultratrail to coś więcej niż tylko wydarzenie sportowe; stało się wydarzeniem społecznym dla regionu, a jednocześnie oferuje platformę do indywidualnych osiągnięć. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, czy widzem, każdy jest zaproszony, aby z bliska doświadczyć wyjątkowego ducha i entuzjazmu tego sportu.