Garmisch-Partenkirchen într-o frenezie de alergare: 5.000 de sportivi pe Ultratrail!

Garmisch-Partenkirchen într-o frenezie de alergare: 5.000 de sportivi pe Ultratrail!

Ca un festival sportiv dinamic, Zugspitz Ultratrail se întoarce la Garmisch-Partenkirchen pe 16 iunie 2025 și promite un eveniment într-o clasă proprie. Cu peste 5.000 de participanți din 66 de națiuni, evenimentul își propune nu numai să facă inimile sportivilor extremi să bată mai repede, ci și să revitalizeze regiunea. A început inițial în 2011 ca un mic proiect pilot cu 700 de pasionați de sport, acest eveniment s-a dezvoltat într-o atracție semnificativă pentru turiști și localnici. Regiunea beneficiază nu doar de sportivi, care stau în medie 2,3 nopți, ci și de oamenii însoțitori, care călătoresc adesea cu ei în număr mare. Potrivit merkur.de, valoarea adăugată pentru 2025 este estimată la un impresionant de 11,5 milioane de euro.

Și unde rulează? Pe lângă Garmisch-Partenkirchen, orașele pitorești Mittenwald, Grainau, Ehrwald și Leutasch fac și ele parte din traseu. Există o premieră în acest an: alergarea de 100 de mile, care provoacă participanții pe o lungime extremă de 160 de kilometri. Temperatura ridicată de până la 34 de grade, care a fost măsurată în timpul zilei de alergare de anul trecut, cere totul de la participanți. Este recomandat să începeți defensiv pentru a face progrese sigure.

Noi provocări în fiecare zi

Printre participanți se numără un ultrarunner în vârstă de 40 de ani, care va accepta provocarea Zugspitz Ultratrail de anul acesta. Ea a ales distanța de 68 de kilometri după ce a respins opțiunea de 44 de kilometri. Scopul aventurii sportive este de a te dovedi. Ea s-a pregătit bine cu antrenamente țintite, teste nutriționale și culegând contoare de altitudine. Propul meu soț a fost și el la start, dar a trebuit să renunțe la kilometrul 35. Datorită sprijinului altor alergători, ea a reușit totuși să termine, deși oboseala și durerea au roade-o. Ea plănuiește deja să participe în 2026 și se gândește dacă ar trebui să aleagă același traseu sau traseul Ehrwald de peste 86 de kilometri, după cum relatează zugspitz-ultratrail.com.

Atractia ultratracking-ului atrage din ce in ce mai multi entuziasti pe pista. Aceste alergări pe distanțe dincolo de distanța maraton nu sunt doar teste ale corpului și minții, ele vin și cu propriile provocări de sănătate. Potrivit zeitschrift-sportmedizin.de, exercițiile cronice de anduranță pot schimba metabolismul și pot crește riscul apariției diferitelor leziuni. Un participant a putut experimenta o epuizare între 6.000 și 9.000 de kcal, în ciuda faptului că a mâncat regulat. Nici reacțiile fizice după aceste solicitări extreme nu trebuie subestimate.

La ultimul eveniment, cercetările de cardiologie au constatat că volumul accidentului vascular cerebral a fost redus după un ultramaraton non-stop, arătând importanța pregătirii și alimentației adecvate în timpul competiției. O dietă bogată în proteine ​​în timpul unui astfel de stres ar putea ajuta la prevenirea leziunilor musculare catabolice, spun experții.

Zugspitz Ultratrail este mai mult decât un simplu eveniment sportiv; s-a dezvoltat într-un eveniment social pentru regiune și, în același timp, oferă o platformă pentru performanță individuală de top. Indiferent dacă ești sportiv sau spectator, toată lumea este invitată să experimenteze de aproape flerul și entuziasmul deosebit al acestui sport.