Garmisch-Partenkirchen v tekaški noriji: 5000 športnikov na Ultratrailu!

Garmisch-Partenkirchen v tekaški noriji: 5000 športnikov na Ultratrailu!

Kot dinamičen športni festival se Zugspitz Ultratrail vrača v Garmisch-Partenkirchen 16. junija 2025 in obljublja dogodek v svojem razredu. Z več kot 5.000 udeleženci iz 66 držav dogodek ne želi le spodbuditi srca ekstremnih športnikov, ampak tudi oživiti regijo. Ta dogodek, ki se je prvotno začel leta 2011 kot majhen pilotni projekt s 700 športnimi navdušenci, se je razvil v pomembno atrakcijo za turiste in domačine. Regija nima koristi le od športnikov, ki v povprečju ostanejo 2,3 noči, ampak tudi od spremljevalcev, ki pogosto potujejo z njimi v velikem številu. Po podatkih merkur.de je dodana vrednost za leto 2025 ocenjena na impresivnih 1,5 milijona evrov.

In kje teče? Poleg Garmisch-Partenkirchna so del poti tudi slikovita mesta Mittenwald, Grainau, Ehrwald in Leutasch. Letos je premiera: tek na 100 milj, ki udeležence izziva na ekstremnih 160 kilometrov. Visoka temperatura do 34 stopinj, ki so jo lani izmerili na tekaškem dnevu, od udeležencev zahteva prav vse. Za zanesljiv napredek je priporočljivo začeti obrambno.

Vsak dan novi izzivi

Med udeleženci je tudi 40-letni ultratekač, ki se bo spopadel z izzivom letošnjega Zugspitz Ultratraila. Za 68-kilometrsko razdaljo se je odločila, potem ko je zavrnila 44-kilometrsko možnost. Cilj športne avanture je dokazati se. Dobro se je pripravila z usmerjenimi treningi, prehranskimi testi in zbiranjem višinskih metrov. Na štartu je bil tudi moj lastni mož, a je moral na 35. kilometru odnehati. Zaradi podpore drugih tekačev je vseeno uspela priti do cilja, čeprav sta jo grizli utrujenost in bolečina. Udeležiti se že načrtuje leta 2026 in razmišlja, ali bi izbrala isto pot ali Ehrwald Trail v dolžini 86 kilometrov, poroča zugspitz-ultratrail.com.

Privlačnost ultratrackinga privablja vedno več navdušencev nad stezo. Ti teki na razdalje, ki presegajo maratonsko razdaljo, niso samo preizkušnja telesa in duha, temveč prinašajo tudi svoje zdravstvene izzive. Glede na zeitschrift-sportmedizin.de lahko kronična vzdržljivostna vadba spremeni presnovo in poveča tveganje za različne poškodbe. En udeleženec je kljub rednemu prehranjevanju lahko izkusil izčrpanost med 6.000 in 9.000 kcal. Tudi fizičnih reakcij po teh ekstremnih obremenitvah ne smemo podcenjevati.

Na zadnjem dogodku je kardiološka raziskava ugotovila, da se je udarni volumen zmanjšal po ultramaratonu brez postankov, kar kaže na pomen pravilne priprave in prehrane med tekmovanjem. Prehrana, bogata z beljakovinami, med takšnim stresom bi lahko pomagala preprečiti katabolne poškodbe mišic, pravijo strokovnjaki.

Zugspitz Ultratrail je več kot le športni dogodek; razvil se je v družabni dogodek za regijo in hkrati ponuja platformo za individualno vrhunsko uspešnost. Ne glede na to, ali ste športnik ali gledalec, ste vabljeni vsi, da od blizu doživite posebnost in navdušenje tega športa.