Garmisch-Partenkirchen i löparvett: 5 000 idrottare på Ultratrail!

Garmisch-Partenkirchen i löparvett: 5 000 idrottare på Ultratrail!

Som en dynamisk sportfestival kommer Zugspitz Ultratrail tillbaka till Garmisch-Partenkirchen den 16 juni 2025 och utlovar ett evenemang i en klass för sig. Med över 5 000 deltagare från 66 nationer syftar evenemanget inte bara till att få extrematleternas hjärtan att slå snabbare, utan också att vitalisera regionen. Ursprungligen startade 2011 som ett litet pilotprojekt med 700 sportentusiaster, detta evenemang har utvecklats till en betydande attraktion för turister och lokalbefolkning. Regionen gynnas inte bara av idrottarna, som stannar i snitt 2,3 nätter, utan också av de medföljande människorna, som ofta reser med dem i stort antal. Enligt merkur.de uppskattas mervärdet för 2025 till imponerande 1,5 miljoner euro.

Och var kör den? Förutom Garmisch-Partenkirchen ingår även de pittoreska städerna Mittenwald, Grainau, Ehrwald och Leutasch på sträckan. Det är premiär i år: 100-milsloppet, som utmanar deltagarna över extrema 160 kilometer. Den höga temperaturen på upp till 34 grader, som uppmättes under löpardagen förra året, kräver allt av deltagarna. Det rekommenderas att börja defensivt för att göra pålitliga framsteg.

Nya utmaningar varje dag

Bland deltagarna finns en 40-årig ultralöpare som tar sig an utmaningen i årets Zugspitz Ultratrail. Hon valde distansen 68 kilometer efter att ha avvisat alternativet 44 kilometer. Målet med sportäventyret är att bevisa dig själv. Hon förberedde sig väl med riktad träning, näringstester och insamling av höjdmätare. Min egen man var också med i starten, men fick ge upp vid kilometer 35. Tack vare stöd från andra löpare kunde hon ändå gå i mål trots att utmattningen och smärtan gnagde i henne. Hon planerar redan att delta 2026 och funderar på om hon ska välja samma rutt eller Ehrwald Trail över 86 kilometer, som zugspitz-ultratrail.com rapporterar.

Attraktionen av ultratracking lockar fler och fler entusiaster till banan. Dessa löpningar över distanser bortom maratondistansen är inte bara tester av kropp och själ, de kommer också med sina egna hälsoutmaningar. Enligt zeitschrift-sportmedizin.de kan kronisk uthållighetsträning förändra ämnesomsättningen och öka risken för olika skador. En deltagare kunde uppleva mellan 6 000 och 9 000 kcal utmattning trots att de åt regelbundet. De fysiska reaktionerna efter dessa extrema påfrestningar ska inte heller underskattas.

Vid det senaste evenemanget fann kardiologisk forskning att slagvolymen minskade efter ett non-stop ultramarathon, vilket visar vikten av korrekt förberedelse och näring under tävling. En proteinrik kost under sådan stress kan hjälpa till att förhindra kataboliska muskelskador, säger experterna.

Zugspitz Ultratrail är mer än bara ett sportevenemang; det har utvecklats till ett socialt evenemang för regionen och erbjuder samtidigt en plattform för individuell toppprestation. Oavsett om du är idrottare eller åskådare är alla välkomna att uppleva den speciella stilen och entusiasmen i denna sport på nära håll.