加米施-帕滕基兴的跑步狂潮：5,000 名运动员在 Ultratrail 上奔跑！

加米施-帕滕基兴的跑步狂潮：5,000 名运动员在 Ultratrail 上奔跑！

就像一场充满活力的体育节一样，楚格峰超级越野赛将于 2025 年 6 月 16 日重返加米施-帕滕基兴，并承诺举办一场独一无二的活动。该赛事有来自 66 个国家的 5,000 多名参与者，不仅旨在让极限运动员的心跳加快，还旨在振兴该地区。该活动最初于 2011 年启动，是一个只有 700 名体育爱好者参加的小型试点项目，现已发展成为对游客和当地人具有重要吸引力的活动。该地区不仅受益于平均停留 2.3 晚的运动员，还受益于经常与他们一起旅行的大量随行人员。根据 merkur.de，预计 2025 年的附加值将达到令人印象深刻的 150 万欧元。

它在哪里运行？除了加尔米施-帕滕基兴之外，风景如画的小镇米滕瓦尔德、格赖瑙、埃尔瓦尔德和洛伊塔施也在这条路线的一部分。今年首次推出了一项赛事：100 英里跑，挑战参赛者 160 公里的极限距离。去年跑步当天测得的高达34度的高温，对参赛者提出了一切要求。建议以防守开始，以取得可靠的进展。

每天都有新的挑战

参与者中有一位 40 岁的超级跑者，他将接受今年楚格峰超级越野赛的挑战。她在拒绝了44公里的选择后，选择了68公里的距离。体育冒险的目的是证明自己。她通过有针对性的训练、营养测试和收集海拔计做好了充分准备。我的丈夫也开始了，但在35公里处不得不放弃。感谢其他跑者的支持，尽管疲惫和疼痛折磨着她，她仍然能够完成比赛。据 zugspitz-ultrarail.com 报道，她已经计划在 2026 年参加比赛，并正在考虑是否应该选择同一条路线或超过 86 公里的埃尔瓦尔德步道 (Ehrwald Trail)。

超跑的魅力正吸引着越来越多的爱好者来到赛道上。这些超越马拉松距离的跑步不仅是对身心的考验，也对自身的健康提出了挑战。根据 zeitschrift-sportmedizin.de 的说法，长期耐力运动会改变新陈代谢并增加各种伤害的风险。一名参与者尽管经常进食，但仍感到 6,000 至 9,000 kcal 的疲惫。这些极端压力后的身体反应也不应被低估。

在上一场比赛中，心脏病学研究发现，在不间断的超级马拉松比赛后，每搏输出量减少，这表明比赛期间适当准备和营养的重要性。专家表示，在这种压力下，富含蛋白质的饮食有助于防止分解代谢的肌肉损伤。

楚格峰超级越野赛不仅仅是一项体育赛事；它也是一项体育赛事。它已发展成为该地区的一项社交活动，同时为个人的最佳表现提供了一个平台。无论您是运动员还是观众，每个人都被邀请近距离体验这项运动的特殊天赋和热情。