Ingolstadti ilmateade: hea enesetunde elemendid 5. novembril!

Ingolstadti ilmateade: hea enesetunde elemendid 5. novembril!

Täna, 5. novembril 2025, näitab Ingolstadti ilm oma meeldivat poolt. Kui temperatuur on 11 °C, mis varieerub vahemikus 2 °C kuni 14 °C, on tajutav temperatuur umbes 9 °C. Õhuniiskus on sõbralik 65% ja tuul puhub õrnalt 3 km/h. UV-indeks 1,66 tähendab, et saate nautida päikest, muretsemata päikesepõletuse pärast. Üldiselt on meteoroloogilised tingimused klassifitseeritud mugavateks, mis tähendab, et termilist stressi pole oodata, nagu [News.de](https://www.news.de/gesundheit/855923590/biowetter-ingolstadt-heute-wetterfuehligkeit-symptome-am-05-11-2025-wetter-kopfschrei-und-einfluence-auf-kreis-blutdruck1/Jo-insteche-Schlaf.

Aga mida see meie heaolu jaoks tähendab? Ilmatundlikud inimesed võivad sageli kogeda selliseid tundeid nagu väsimus või üldine halb enesetunne. Saksa ilmateenistuse andmetel on ilmastikuolud tugevalt seotud erinevate terviseprobleemidega, nagu südame-veresoonkonna haigused või reumaatilised probleemid. Heaolu edendamiseks on oluline neid mõjusid ära tunda ja vajadusel ette planeerida. Hea viis immuunsüsteemi tugevdamiseks on liikuda värskes õhus, soovitab DWD.

Tervise mõjud

Huvitav on see, et tänane ilm ei mõjuta oluliselt südame-veresoonkonna aktiivsust, olgu see siis hüpotooniline või hüpertooniline. Ka reumaatilised kaebused, nii degeneratiivsed kui põletikulised, on tänapäeval kõrvale jäetud. Valutundlikkust, migreeni ja isegi unekvaliteeti ei mõjuta positiivsed ilmastikutingimused. See on muidugi hea uudis, sest see tähendab, et kõik, kes nende probleemide all kannatavad, saavad veidi kergemalt hingata. Üldine seisukord on järgmine: [News.de](https://www.news.de/gesundheit/855923590/biowetter-ingolstadt-heute-wetterfuehligkeit-symptome-am-05-11-2025-wetter-kopfschrei-und-einfluss-auf-Schkreis/ noodid, stabiilne.

Vaba aja veetmiseks on kasulik, et Kuu on täna tõusufaasis ja tõuseb kell 16.18, samas kui kuu on nähtav kuni järgmise hommiku kella 7.03ni. Päikesetõusu ja -loojangu ajad kell 7.07 ja 16.48. pakuvad ka suurepäraseid võimalusi pärast tööd päikeseloojangut vaadata.

Näpunäiteid ja soovitusi

Arvestades mugavaid ilmastikutingimusi, on soovitatav veeta aega väljas, et oma tervist edendada. Tänasel ilmal pole kahjulikke mõjusid, mis on eriti oluline vanematele ja haigetele inimestele. Värskes õhus saab kõhklematult aega veeta, järgides motot: “Värskes õhus liikumine teeb rõõmsaks ja terveks!” Kuid mitte ainult liikumine pole oluline. Teadlik lähenemine ilmastikuoludele võib kaasa aidata ka elukvaliteedi parandamisele. Ideaalis teavitavad haiged end regulaarselt oma tundlikkusest ilmastiku suhtes ja sellest, kuidas see on seotud nende enda sümptomitega. Sellised ennetavad kaalutlused võivad aidata inimestel igapäevaelu väljakutsetega paremini toime tulla.