Петима приятели побеждават Race24: отборният дух и постоянството триумфират!

Петима приятели побеждават Race24: отборният дух и постоянството триумфират!

На сегашното 27-мо издание на Race24 в Келхайм петима приятели впечатляващо се противопоставиха на всички шансове и демонстрираха отборния си дух. В една вълнуваща надпревара 118 мъжки отбора се състезаваха един срещу друг, а отборът на “Zürich Versicherungen Bauer” зае 35-то място. Участниците, състоящи се от Мартин Стокерт, Флориан Майер, Стефан Полингер, Клаудиус Бауер и Маркус Франке, бяха предизвикани както никога досега по време на 24-те часа на състезателната писта.

Мартин Стокерт си спомня безсънните си часове: „Спал съм между 3:41 сутринта и 4:03 сутринта.“ По време на състезанието атлетите бяха не само физически, но и психически затруднени. Флориан Майер, който започна състезанието като стартиращ пилот, призна, че се е чувствал нервен преди първата си обиколка, но все пак успя да се справи с началната обиколка за под 24 минути. Клавдий Бауер говори за предизвикателствата, които тъмнината носи със себе си. И като говорим за предизвикателства: Маркус Франке трябваше да се бори с технически проблеми със задната си спирачка и допълнителни стомашни проблеми. Той отдаде тези проблеми на непозната диета, което не е нетипично при дълго състезание.

Скалистият път до финала

Отборната стратегия за избягване на двойни рундове беше решаваща и се оказа успешна. Времената за обиколка в повечето случаи останаха под половин час, въпреки незначителни трудности като проблем с веригата за Щефан Полингер, който почти не губеше време. В края на състезанието отборът успя да направи впечатляващите 49 обиколки. След това интензивно предизвикателство Флориан Майер изпита облекчение и описа преживяването като „като сън“ – чувство, което може да бъде споделено само след такъв маратон. Другите членове на екипа също вече обмислят завръщането си в следващото издание на Race24.

Важен аспект на такива 24-часови състезания е храненето, което влияе както на физическото, така и на умственото представяне. Предизвикателствата са добре известни: атлетите за издръжливост се нуждаят от специална диета, която покрива техните високи енергийни нужди. Особено по време на дълги състезания е важно да се консумира правилната комбинация от въглехидрати, мазнини и протеини, за да се запазят физическите резерви и да се увеличи представянето. Препоръчителните храни включват оризов пудинг, паста с песто и сладкиши за осигуряване на бърза енергия. Добрата хидратация също играе съществена роля за избягване на спад в производителността.

Съвети за успешно състезание

• Trinken: Ausreichend Flüssigkeit ist ein Muss.
• Essenszeitpunkt: Zuerst lange zu verdauendes Essen, dann kleine Snacks vor dem nächsten Stint.
• Nach Schlafphasen: Kohlenhydratreiche Snacks zur Regeneration sind entscheidend.
• Vielfalt in der Ernährung: Auf den eigenen Körper hören, und Abwechslung ist wichtig.

Аризонската диета, както често я наричат ​​сред спортистите за издръжливост, играе централна роля за предотвратяване на претоварване и осигуряване на оптимално представяне. Не само физическата форма е от решаващо значение – правилното хранене също е ключът към успеха в спортовете за издръжливост.

Като цяло отборният дух и решителността на петимата приятели успяха да издържат на предизвикателната надпревара. Така че можем само да се надяваме, че ще ги видим отново на пистата следващата година в Келхайм – може би дори на по-добро място.

Повече за вълнуващите подробности от надпреварата и кулинарните предизвикателства можете да научите в репортажите от mittelbayerische.de, както и в хранителните съвети от cyclingpirates.home.blog и eatsmarter.de.