Pět kamarádů dobylo Race24: týmový duch a vytrvalost triumfují!

Pět kamarádů dobylo Race24: týmový duch a vytrvalost triumfují!

Na nyní 27. ročníku Race24 v Kelheimu pět přátel působivě vzdorovalo všem předpokladům a předvedlo svého týmového ducha. V napínavé konkurenci se mezi sebou utkalo 118 mužských týmů a tým „Zürich Versicherungen Bauer“ obsadil 35. místo. Účastníci ve složení Martin Stockert, Florian Mayer, Stefan Pollinger, Claudius Bauer a Markus Franke byli během 24 hodin na závodní dráze nabiti jako nikdy předtím.

Martin Stockert si vzpomněl na své bezesné hodiny: "Spal jsem mezi 3:41 a 4:03." Během závodu byli sportovci nejen fyzicky, ale i psychicky postiženi. Florian Mayer, který do závodu startoval jako startující jezdec, přiznal, že před svým prvním kolem cítil nervozitu, ale přesto zvládl úvodní kolo pod 24 minut. Claudius Bauer hovořil o výzvách, které s sebou přinesla temnota. A když už jsme u těch výzev: Markus Franke se musel potýkat s technickými problémy se zadní brzdou a dalšími žaludečními problémy. Tyto problémy přičítal neznámé stravě, která není atypická na dlouhém závodě.

Kamenitá cesta do cíle

Týmová strategie vyhýbání se dvojitým kolům byla klíčová a osvědčila se. Časy na kolo většinou zůstaly pod půlhodinou, a to i přes drobné potíže, jako byl problém s řetězem pro Stefana Pollingera, který téměř neztrácel čas. Na konci závodu byl tým schopen dokončit působivých 49 kol. Po této intenzivní výzvě se Florianovi Mayerovi ulevilo a popsal zážitek jako „jako sen“ – pocit, který lze sdílet jen po takovém maratonu. Ostatní členové týmu už také uvažují o návratu do dalšího ročníku Race24.

Důležitým aspektem takových 24hodinových závodů je výživa, která ovlivňuje fyzickou i psychickou výkonnost. Výzvy jsou dobře známé: Vytrvalostní sportovci potřebují speciální dietu, která pokryje jejich vysoké energetické potřeby. Zejména při dlouhých závodech je důležité konzumovat správný mix sacharidů, tuků a bílkovin, aby se šetřily fyzické rezervy a zvyšoval výkon. Mezi doporučené potraviny patří rýžový nákyp, těstoviny s pestem a koláče pro rychlou energii. Dobrá hydratace také hraje zásadní roli při předcházení poklesu výkonu.

Tipy na úspěšný závod

• Trinken: Ausreichend Flüssigkeit ist ein Muss.
• Essenszeitpunkt: Zuerst lange zu verdauendes Essen, dann kleine Snacks vor dem nächsten Stint.
• Nach Schlafphasen: Kohlenhydratreiche Snacks zur Regeneration sind entscheidend.
• Vielfalt in der Ernährung: Auf den eigenen Körper hören, und Abwechslung ist wichtig.

Arizona Diet, jak je často nazývána mezi vytrvalostními sportovci, hraje ústřední roli v prevenci přetížení a zajištění optimálního výkonu. Rozhodující není jen fyzická zdatnost – klíčem k úspěchu ve vytrvalostních sportech je i správná výživa.

Celkově týmový duch a odhodlání pěti kamarádů náročný závod ustály. Nezbývá tedy než doufat, že je příští rok v Kelheimu opět uvidíme na trati – možná i na lepším místě.

Více o vzrušujících detailech závodu a kulinářských výzvách se dozvíte v reportážích z mittelbayerische.de, stejně jako ve výživových tipech z cyclingpirates.home.blog a eatsmarter.de.