Cinco amigos conquistan la carrera24: ¡Triunfo y perseverancia!

Cinco amigos conquistan la carrera24: ¡Triunfo y perseverancia!

Kelheim, Deutschland - En la 27ª edición de la Race24 en Kelheim, cinco amigos desafiaron de manera impresionante todas las adversidades y demostraron su espíritu de equipo. En una competencia apasionante, 118 equipos masculinos compitieron entre sí, y el equipo de "Zurich Insurance Bauer" ganó 35. Los participantes, que consisten en Martin Stockert, Florian Mayer, Stefan Pollinger, Claudius Bauer y Markus Franke, fueron desafiados en la pista de carreras durante las 24 horas.

Martin Stockert recordó sus horas de insomnio: "Dormí entre las 3:41 a.m. y las 4:03 a.m. Durante la carrera, los atletas no solo estaban físicamente, sino que también con problemas mentales. Florian Mayer, quien fue a la carrera como conductor inicial, confesó que se sintió nervioso antes de su primera ronda, sino que aún logró la ronda de apertura en menos de 24 minutos. Claudius Bauer Spoke con el desafío de que ya fue la primera ronda. Desafíos: Markus Franke tuvo que lidiar con problemas técnicos en su freno trasero y problemas estomacales adicionales.

El camino pedregoso hacia el estiramiento de la casa

La estrategia del equipo sin pasar sin doble rondas fue crucial y demostró ser exitosa. Los tiempos de vuelta generalmente permanecieron menos de media hora, a pesar de las pequeñas dificultades, como un problema en la cadena de Stefan Pollinger, que, sin embargo, apenas perdió el tiempo. Al final de la carrera, el equipo pudo cubrir 49 vueltas. Después de este desafío intensamente experimentado, Florian Mayer se sintió aliviado y describió la experiencia como "como un sueño", un sentimiento que solo puedes compartir según tal maratón. Los otros miembros del equipo también piensan en un regreso a la próxima edición de la carrera24.

Un aspecto importante de tales carreras de 24 horas es también la nutrición que influye en el rendimiento físico y mental. Se conocen los desafíos: los atletas de resistencia necesitan una dieta especial que cubra sus altos requisitos de energía. Es particularmente importante que las carreras largas consuman la combinación correcta de carbohidratos, grasas y proteínas para proteger las reservas físicas y aumentar el rendimiento. Los alimentos recomendados incluyen chorro de arroz, pasta con pesto y pastel para proporcionar energía rápida. La buena hidratación también juega un papel importante para evitar el colapso del rendimiento.

Consejos para un curso de carrera exitoso

• bebida: suficiente líquido es imprescindible.
• tiempo de comida: primero para digerir comida, luego pequeños bocadillos antes del próximo período.
• Después de las fases del sueño: Los bocadillos ricos en carbohidratos para la regeneración son cruciales.
• Variedad en nutrición: Escucha tu propio cuerpo, y la variedad es importante.

La dieta de Arizona, como a menudo se llama bajo atletas de resistencia, juega un papel central para evitar la sobrecarga y garantizar un rendimiento óptimo. No es solo la aptitud física que es crucial: la nutrición correcta también es la clave del éxito en los deportes de resistencia.

En general, el espíritu del equipo y la determinación de los cinco amigos pudieron desafiar la desafiante carrera. Por lo tanto, es de esperar que la volvamos a ver el próximo año en Kelheim, tal vez incluso en un lugar mejor.

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