Cinco amigos conquistan Race24: ¡el espíritu de equipo y la perseverancia triunfan!

Cinco amigos conquistan Race24: ¡el espíritu de equipo y la perseverancia triunfan!

En la que ya es la 27.ª edición de Race24 en Kelheim, cinco amigos desafiaron de manera impresionante todos los pronósticos y demostraron su espíritu de equipo. En una emocionante competición se enfrentaron 118 equipos masculinos y el equipo “Zürich Versicherungen Bauer” quedó en el puesto 35. Los participantes, entre ellos Martin Stockert, Florian Mayer, Stefan Pollinger, Claudius Bauer y Markus Franke, se enfrentaron a desafíos como nunca antes durante las 24 horas en el circuito.

Martin Stockert recordó sus horas de insomnio: “Dormí entre las 3:41 y las 4:03”. Durante la carrera, los atletas no sólo sufrieron desafíos físicos sino también mentales. Florian Mayer, que comenzó la carrera como piloto titular, admitió que se sintió nervioso antes de su primera vuelta, pero aún así logró completar la primera vuelta en menos de 24 minutos. Claudius Bauer habló sobre los desafíos que traía consigo la oscuridad. Y hablando de retos: Markus Franke tuvo que luchar con problemas técnicos con el freno trasero y problemas estomacales adicionales. Atribuyó estos problemas a una dieta poco habitual, que no es atípica en una carrera larga.

El camino pedregoso hasta la meta

La estrategia del equipo de evitar dobles rondas fue crucial y resultó exitosa. Los tiempos por vuelta se mantuvieron en su mayoría por debajo de la media hora, a pesar de dificultades menores, como un problema con la cadena de Stefan Pollinger, que apenas perdió tiempo. Al final de la carrera, el equipo pudo completar la impresionante cifra de 49 vueltas. Después de este intenso desafío, Florian Mayer se sintió aliviado y describió la experiencia como “como un sueño”, un sentimiento que sólo se puede compartir después de un maratón así. El resto de miembros del equipo también están pensando en volver a la próxima edición de Race24.

Un aspecto importante de este tipo de carreras de 24 horas es la nutrición, que influye tanto en el rendimiento físico como mental. Los desafíos son bien conocidos: los atletas de resistencia necesitan una dieta especial que cubra sus altas necesidades energéticas. Especialmente durante las carreras largas, es importante consumir la combinación adecuada de carbohidratos, grasas y proteínas para conservar las reservas físicas y aumentar el rendimiento. Los alimentos recomendados incluyen arroz con leche, pasta con pesto y pasteles para aportar energía rápida. Una buena hidratación también juega un papel esencial para evitar caídas en el rendimiento.

Consejos para una carrera exitosa

• Trinken: Ausreichend Flüssigkeit ist ein Muss.
• Essenszeitpunkt: Zuerst lange zu verdauendes Essen, dann kleine Snacks vor dem nächsten Stint.
• Nach Schlafphasen: Kohlenhydratreiche Snacks zur Regeneration sind entscheidend.
• Vielfalt in der Ernährung: Auf den eigenen Körper hören, und Abwechslung ist wichtig.

La Dieta Arizona, como la llaman a menudo los atletas de resistencia, desempeña un papel fundamental a la hora de prevenir la sobrecarga y garantizar un rendimiento óptimo. No sólo es crucial la condición física: una nutrición adecuada también es la clave del éxito en los deportes de resistencia.

En general, el espíritu de equipo y la determinación de los cinco amigos pudieron resistir la desafiante carrera. Así que sólo podemos esperar volver a verlos en la pista el año que viene en Kelheim, tal vez incluso en un lugar mejor.

Puede encontrar más información sobre los emocionantes detalles de la carrera y los desafíos culinarios en los informes de mittelbayerische.de, así como en los consejos nutricionales de ciclismopirates.home.blog y eatsmarter.de.