Cinq copains à la conquête de la Race24 : l'esprit d'équipe et la persévérance triomphent !

Cinq copains à la conquête de la Race24 : l'esprit d'équipe et la persévérance triomphent !

Lors de ce qui est aujourd'hui la 27e édition de Race24 à Kelheim, cinq amis ont défié tous les pronostics de manière impressionnante et ont démontré leur esprit d'équipe. Dans une compétition passionnante, 118 équipes masculines se sont affrontées et l'équipe « Zürich Versicherungen Bauer » s'est classée 35e. Les participants, composés de Martin Stockert, Florian Mayer, Stefan Pollinger, Claudius Bauer et Markus Franke, ont été mis au défi comme jamais auparavant pendant les 24 heures de course.

Martin Stockert se souvient de ses heures d'insomnie : « J'ai dormi entre 3 h 41 et 4 h 03. » Pendant la course, les athlètes ont été mis à rude épreuve non seulement physiquement mais aussi mentalement. Florian Mayer, qui a pris le départ de la course en tant que pilote titulaire, a admis qu'il se sentait nerveux avant son premier tour, mais qu'il a quand même réussi le premier tour en moins de 24 minutes. Claudius Bauer a parlé des défis que l'obscurité entraîne. Et en parlant de défis : Markus Franke a dû faire face à des problèmes techniques avec son frein arrière et à des problèmes d'estomac supplémentaires. Il a attribué ces problèmes à un régime alimentaire peu familier, ce qui n'est pas atypique sur une longue course.

La route semée d'embûches jusqu'à la ligne d'arrivée

La stratégie d’équipe consistant à éviter les doubles tours s’est avérée cruciale et s’est avérée fructueuse. Les temps au tour sont restés pour la plupart inférieurs à une demi-heure, malgré des difficultés mineures comme un problème de chaîne pour Stefan Pollinger, qui n'a pratiquement pas perdu de temps. À la fin de la course, l'équipe a pu boucler un nombre impressionnant de 49 tours. Après ce défi intense, Florian Mayer était soulagé et a décrit l'expérience comme « comme un rêve » – un sentiment qui ne peut être partagé qu'après un tel marathon. Les autres membres de l'équipe réfléchissent également déjà à revenir sur la prochaine édition de Race24.

Un aspect important de ces courses de 24 heures est la nutrition, qui influence à la fois les performances physiques et mentales. Les défis sont bien connus : les athlètes d’endurance ont besoin d’un régime alimentaire spécial qui couvre leurs besoins énergétiques élevés. Surtout lors de courses longues, il est important de consommer le bon mélange de glucides, de graisses et de protéines afin de conserver les réserves physiques et d'augmenter les performances. Les aliments recommandés comprennent le riz au lait, les pâtes au pesto et les gâteaux pour fournir une énergie rapide. Une bonne hydratation joue également un rôle essentiel pour éviter les baisses de performances.

Conseils pour une course réussie

• Trinken: Ausreichend Flüssigkeit ist ein Muss.
• Essenszeitpunkt: Zuerst lange zu verdauendes Essen, dann kleine Snacks vor dem nächsten Stint.
• Nach Schlafphasen: Kohlenhydratreiche Snacks zur Regeneration sind entscheidend.
• Vielfalt in der Ernährung: Auf den eigenen Körper hören, und Abwechslung ist wichtig.

Le régime Arizona, comme on l’appelle souvent chez les athlètes d’endurance, joue un rôle central dans la prévention des surcharges et dans la garantie d’une performance optimale. Il n'y a pas que la forme physique qui est cruciale : une bonne alimentation est également la clé du succès dans les sports d'endurance.

Dans l'ensemble, l'esprit d'équipe et la détermination des cinq amis ont permis de résister à cette course difficile. Nous ne pouvons donc qu'espérer les revoir sur la piste l'année prochaine à Kelheim - peut-être même dans un meilleur endroit.

Vous pouvez en savoir plus sur les détails passionnants de la course et les défis culinaires dans les rapports de mittelbayerische.de, ainsi que dans les conseils nutritionnels de cyclismepirates.home.blog et mangersmarter.de.