Pet prijatelja osvaja Race24: timski duh i ustrajnost trijumfiraju!

Pet prijatelja osvaja Race24: timski duh i ustrajnost trijumfiraju!

Na sada već 27. izdanju Race24 u Kelheimu, petorica prijatelja impresivno su prkosili svim izgledima i pokazali svoj timski duh. U uzbudljivoj konkurenciji, 118 muških ekipa natjecalo se međusobno, a ekipa “Zürich Versicherungen Bauer” zauzela je 35. mjesto. Sudionici, koje su činili Martin Stockert, Florian Mayer, Stefan Pollinger, Claudius Bauer i Markus Franke, bili su izazovni kao nikada prije tijekom 24 sata na trkaćoj stazi.

Martin Stockert prisjetio se svojih besanih sati: "Spavao sam između 3:41 ujutro i 4:03 ujutro." Tijekom utrke sportaši nisu bili samo fizički već i psihički izazovni. Florian Mayer, koji je utrku započeo kao startni vozač, priznao je da je bio nervozan prije svog prvog kruga, ali je svejedno uspio prvi krug za manje od 24 minute. Claudius Bauer govorio je o izazovima koje je tama sa sobom donijela. A kad smo već kod izazova: Markus Franke se morao boriti s tehničkim problemima sa stražnjom kočnicom i dodatnim trbušnim problemima. Te probleme pripisao je nepoznatoj prehrani, što nije netipično u dugoj utrci.

Kameniti put do cilja

Timska strategija izbjegavanja duplih rundi bila je ključna i pokazala se uspješnom. Vremena kruga uglavnom su ostala ispod pola sata, unatoč manjim poteškoćama kao što je problem s lancem za Stefana Pollingera, koji gotovo da nije izgubio vrijeme. Na kraju utrke tim je uspio odvoziti impresivnih 49 krugova. Nakon ovog intenzivnog izazova, Florian Mayer osjetio je olakšanje i opisao iskustvo kao "kao iz sna" - osjećaj koji se može podijeliti samo nakon takvog maratona. Ostali članovi tima također već razmišljaju o povratku na sljedeće izdanje Race24.

Važan aspekt takvih 24-satnih utrka je prehrana, koja utječe i na fizičku i na mentalnu izvedbu. Izazovi su dobro poznati: sportaši izdržljivosti trebaju posebnu prehranu koja pokriva njihove visoke energetske potrebe. Posebno tijekom dugih utrka, važno je konzumirati pravu mješavinu ugljikohidrata, masti i proteina kako bi se očuvale fizičke rezerve i povećala izvedba. Preporučena hrana uključuje puding od riže, tjesteninu s pestom i kolače za brzu energiju. Dobra hidratacija također igra ključnu ulogu u izbjegavanju pada učinkovitosti.

Savjeti za uspješnu utrku

• Trinken: Ausreichend Flüssigkeit ist ein Muss.
• Essenszeitpunkt: Zuerst lange zu verdauendes Essen, dann kleine Snacks vor dem nächsten Stint.
• Nach Schlafphasen: Kohlenhydratreiche Snacks zur Regeneration sind entscheidend.
• Vielfalt in der Ernährung: Auf den eigenen Körper hören, und Abwechslung ist wichtig.

Arizona dijeta, kako je često zovu među sportašima izdržljivosti, igra središnju ulogu u sprječavanju preopterećenja i osiguravanju optimalnih performansi. Nije samo tjelesna kondicija ključna – pravilna prehrana također je ključ uspjeha u sportovima izdržljivosti.

Sve u svemu, timski duh i odlučnost petorice prijatelja uspjeli su izdržati zahtjevnu utrku. Stoga se možemo samo nadati da ćemo ih ponovno vidjeti na stazi sljedeće godine u Kelheimu – možda čak i na boljem mjestu.

Više o uzbudljivim detaljima utrke i kulinarskim izazovima doznajte u reportažama s mittelbayerische.de, kao i u prehrambenim savjetima iz cyclingpirates.home.blog i eatsmarter.de.