Öt haver hódítja meg a Race24-et: csapatszellem és kitartás diadal!

Öt haver hódítja meg a Race24-et: csapatszellem és kitartás diadal!

A Race24 immár 27., Kelheimben megrendezett versenyén öt barát lenyűgözően dacolt minden esélyekkel, és demonstrálta csapatszellemét. Izgalmas versenyben 118 férfi csapat mérte össze tudását, a 35. helyen a „Zürich Versicherungen Bauer” csapat végzett. A Martin Stockert, Florian Mayer, Stefan Pollinger, Claudius Bauer és Markus Franke összetételű résztvevők a versenypályán eltöltött 24 órában soha nem látott kihívások elé néztek.

Martin Stockert így emlékezett álmatlan óráira: „3:41 és 4:03 között aludtam.” A verseny során a sportolók nem csak fizikailag, hanem szellemileg is megterhelődtek. Florian Mayer, aki indulóként indult a versenyen, bevallotta, hogy már az első köre előtt idegesnek érezte magát, de a nyitókört így is sikerült 24 perc alatt. Claudius Bauer beszélt a kihívásokról, amelyeket a sötétség hozott magával. És ha már a kihívásokról beszélünk: Markus Franke-nek technikai problémákkal kellett megküzdenie a hátsó fékkel és további gyomorproblémákkal. Ezeket a problémákat az ismeretlen táplálkozásnak tulajdonította, ami nem atipikus egy hosszú versenyen.

A sziklás út a célba

A kettős forduló elkerülésére irányuló csapatstratégia kulcsfontosságú volt, és sikeresnek bizonyult. A köridők többnyire fél óra alatt maradtak, annak ellenére, hogy olyan kisebb nehézségek merültek fel, mint például Stefan Pollinger láncproblémája, aki alig veszített időt. A verseny végén a csapat lenyűgöző 49 kört tudott megtenni. Az intenzív kihívás után Florian Mayer megkönnyebbült, és úgy jellemezte az élményt, mint egy álom – ezt az érzést csak egy ilyen maraton után lehet megosztani. A többi csapattag is már azon gondolkodik, hogy visszatérjen a Race24 következő kiadásához.

Az ilyen 24 órás versenyek egyik fontos szempontja a táplálkozás, amely mind a fizikai, mind a szellemi teljesítményt befolyásolja. A kihívások jól ismertek: az állóképességi sportolóknak speciális étrendre van szükségük, amely fedezi magas energiaszükségletüket. Különösen a hosszú versenyek során fontos a szénhidrátok, zsírok és fehérjék megfelelő keverékének fogyasztása a fizikai tartalékok megőrzése és a teljesítmény növelése érdekében. Az ajánlott élelmiszerek közé tartozik a rizspuding, a pesztós tészta és a sütemények a gyors energia biztosítása érdekében. A jó hidratáció a teljesítménycsökkenés elkerülésében is lényeges szerepet játszik.

Tippek a sikeres versenyhez

• Trinken: Ausreichend Flüssigkeit ist ein Muss.
• Essenszeitpunkt: Zuerst lange zu verdauendes Essen, dann kleine Snacks vor dem nächsten Stint.
• Nach Schlafphasen: Kohlenhydratreiche Snacks zur Regeneration sind entscheidend.
• Vielfalt in der Ernährung: Auf den eigenen Körper hören, und Abwechslung ist wichtig.

Az Arizona Diéta, ahogyan az állóképességi sportolók körében gyakran nevezik, központi szerepet játszik a túlterhelés megelőzésében és az optimális teljesítmény biztosításában. Nem csak a fizikai erőnlét a döntő – a megfelelő táplálkozás az állóképességi sportok sikerének kulcsa is.

Összességében az öt barát csapatszelleme és elszántsága kibírta a kihívásokkal teli versenyt. Így csak remélni tudjuk, hogy jövőre Kelheimben is láthatjuk őket a pályán - talán még jobb helyen.

A verseny izgalmas részleteiről és a kulináris kihívásokról a riportokban tudhat meg többet mittelbayerische.de, valamint a táplálkozási tippekben től cyclingpirates.home.blog és eatsmarter.de.