Cinque compagni conquistano la Race24: trionfano spirito di squadra e perseveranza!

Cinque compagni conquistano la Race24: trionfano spirito di squadra e perseveranza!

Alla 27a edizione della Race24 a Kelheim, cinque amici hanno sfidato in modo impressionante ogni previsione e dimostrato il loro spirito di squadra. In una competizione avvincente si sono sfidate 118 squadre maschili e la squadra “Zürich Versicherungen Bauer” si è classificata al 35° posto. I partecipanti, costituiti da Martin Stockert, Florian Mayer, Stefan Pollinger, Claudius Bauer e Markus Franke, durante le 24 ore in pista sono stati sfidati come mai prima d'ora.

Martin Stockert ricorda le sue ore insonni: “Ho dormito tra le 3:41 e le 4:03”. Durante la gara gli atleti non erano solo fisicamente ma anche mentalmente sfidati. Florian Mayer, che ha iniziato la gara come pilota titolare, ha ammesso di essersi sentito nervoso prima del suo primo giro, ma è comunque riuscito a completare il giro di apertura in meno di 24 minuti. Claudius Bauer ha parlato delle sfide che l'oscurità ha portato con sé. E a proposito di sfide: Markus Franke ha dovuto lottare con problemi tecnici al freno posteriore e ulteriori problemi allo stomaco. Ha attribuito questi problemi ad una dieta non familiare, che non è atipica in una gara lunga.

La strada rocciosa verso il traguardo

La strategia della squadra di evitare i doppi turni è stata cruciale e si è rivelata vincente. I tempi sul giro sono rimasti per lo più sotto la mezz'ora, nonostante piccole difficoltà come un problema alla catena per Stefan Pollinger, che non ha quasi perso tempo. Alla fine della gara, la squadra è riuscita a completare ben 49 giri. Dopo questa intensa sfida Florian Mayer si è sentito sollevato e ha descritto l'esperienza come “come un sogno” – una sensazione che può essere condivisa solo dopo una maratona del genere. Anche gli altri componenti del team stanno già pensando al ritorno alla prossima edizione di Race24.

Un aspetto importante di queste gare di 24 ore è l'alimentazione, che influenza sia le prestazioni fisiche che quelle mentali. Le sfide sono ben note: gli atleti di resistenza necessitano di una dieta speciale che copra il loro elevato fabbisogno energetico. Soprattutto durante le gare lunghe, è importante consumare il giusto mix di carboidrati, grassi e proteine ​​per conservare le riserve fisiche e aumentare le prestazioni. Gli alimenti consigliati includono budino di riso, pasta al pesto e dolci per fornire energia velocemente. Anche una buona idratazione gioca un ruolo essenziale per evitare cali di prestazione.

Consigli per una gara di successo

• Trinken: Ausreichend Flüssigkeit ist ein Muss.
• Essenszeitpunkt: Zuerst lange zu verdauendes Essen, dann kleine Snacks vor dem nächsten Stint.
• Nach Schlafphasen: Kohlenhydratreiche Snacks zur Regeneration sind entscheidend.
• Vielfalt in der Ernährung: Auf den eigenen Körper hören, und Abwechslung ist wichtig.

La dieta Arizona, come viene spesso chiamata tra gli atleti di resistenza, svolge un ruolo centrale nel prevenire il sovraccarico e garantire prestazioni ottimali. Non è importante solo la forma fisica: anche una corretta alimentazione è la chiave del successo negli sport di resistenza.

Nel complesso, lo spirito di squadra e la determinazione dei cinque amici sono riusciti a resistere alla gara impegnativa. Quindi possiamo solo sperare di rivederli in pista l'anno prossimo a Kelheim, magari anche in un posto migliore.

Potete scoprire di più sugli emozionanti dettagli della gara e sulle sfide culinarie nei resoconti di mittelbayerische.de, così come nei consigli nutrizionali di cyclingpirates.home.blog E eatsmarter.de.