Pieci draugi iekaro sacīkstes24: triumfs un neatlaidība!

Pieci draugi iekaro sacīkstes24: triumfs un neatlaidība!

Kelheim, Deutschland - Race24 27. izdevumā Kelheimā pieci draugi iespaidīgi izturējās pret visiem likumiem un parādīja viņu komandas garu. Saistošās sacensībās 118 vīriešu komandas sacentās savā starpā, un komanda “Cīrihes apdrošināšana Bauera” uzvarēja 35. Dalībnieki, kas sastāvēja no Martina Stockerta, Florians Meijers, Stefans Pollingers, Klaudijs Bauers un Markuss Franke, 24 stundu laikā tika izaicināti sacensību trasē.

Martins Stockerts atcerējās savas bezmiega stundas: "Es gulēju no pulksten 3:41 līdz 16:03. jau ir izaicinājumi: Markus Franke bija jātiek galā ar tehniskām problēmām uz viņa aizmugurējās bremzes un papildu kuņģa problēmas.

Akmeņainais ceļš uz mājas posmu

Komandas stratēģija, bez divkāršām kārtām, bija izšķiroša un izrādījās veiksmīga. Apļa laiks parasti palika mazāk nekā pusstunda, neskatoties uz nelielām grūtībām, piemēram, Stefana Pollingera ķēdes problēmu, kas tomēr diez vai zaudēja laiku. Sacensību beigās komanda varēja segt 49 apļus. Pēc šī intensīvi pieredzētā izaicinājuma Florians Meijers tika atvieglots un raksturoja pieredzi kā "kā sapni" - sajūtu, ar kuru jūs varat dalīties tikai saskaņā ar šādu maratonu. Pārējie komandas locekļi arī domā par atgriešanos nākamajā Race24 izdevumā.

Svarīgs aspekts šādām diennakts sacīkstēm ir arī uzturs, kas ietekmē gan fizisko, gan garīgo sniegumu. Izaicinājumi ir zināmi: izturības sportistiem ir nepieciešama īpaša diēta, kas aptver viņu augstās enerģijas prasības. Īpaši svarīgi, lai ilgas sacīkstes patērētu pareizo ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu sajaukumu, lai aizsargātu fiziskās rezerves un palielinātu veiktspēju. Ieteicamie pārtikas produkti ietver rīsu pudiņu, makaronus ar pesto un kūku, lai nodrošinātu ātru enerģiju. Labai hidratācijai ir arī liela nozīme, lai izvairītos no veiktspējas sabrukšanas.

Padomi veiksmīgam sacīkšu kursam

• dzēriens: ir obligāts pietiekams šķidrums.
• Ēdināšanas laiks: Vispirms, lai sagremotu pārtiku, pēc tam mazas uzkodas pirms nākamās stāšanās.
• Pēc miega fāzēm: ogļhidrātu uzkodas reģenerācijai ir izšķiroša.
• uztura dažādība: Klausieties savu ķermeni, un dažādība ir svarīga.

Arizonas diēta, kā to bieži sauc par izturības sportistiem, ir galvenā loma, lai izvairītos no pārslodzes un nodrošinātu optimālu sniegumu. Ļoti svarīga ir ne tikai fiziskā piemērotība - pareizais uzturs ir arī veiksmes atslēga izturības sportā.

Kopumā komandas gars un piecu draugu apņēmība spēja izaicināt izaicinošās sacīkstes. Tāpēc jācer, ka mēs viņu atkal redzēsim nākamgad Kelheimā - varbūt pat labākā vietā.

More about the exciting details of the race and the culinary challenges can be found in the reports of Mittelbayerische.de href =" https://cyclingpirates.home.blog/2019/05/21/ernaehrung-beim-24h-rennen/ "> ciklingpirāti.home.blog un eatmarter.de .