Vijf vrienden veroveren de Race24: teamgeest en doorzettingsvermogen zegevieren!

Vijf vrienden veroveren de Race24: teamgeest en doorzettingsvermogen zegevieren!

Tijdens wat nu de 27e editie van Race24 in Kelheim is, trotseerden vijf vrienden op indrukwekkende wijze alle verwachtingen en demonstreerden ze hun teamgeest. In een spannende competitie streden 118 herenteams tegen elkaar en het team “Zürich Versicherungen Bauer” eindigde op de 35e plaats. De deelnemers, bestaande uit Martin Stockert, Florian Mayer, Stefan Pollinger, Claudius Bauer en Markus Franke, werden tijdens de 24 uur op het circuit uitgedaagd als nooit tevoren.

Martin Stockert herinnerde zich zijn slapeloze uren: “Ik sliep tussen 3.41 uur en 4.03 uur.” Tijdens de race werden de atleten niet alleen fysiek maar ook mentaal uitgedaagd. Florian Mayer, die als startende coureur aan de race begon, gaf toe dat hij zich voor zijn eerste ronde nerveus voelde, maar toch de openingsronde in minder dan 24 minuten wist te rijden. Claudius Bauer sprak over de uitdagingen die de duisternis met zich meebracht. En over uitdagingen gesproken: Markus Franke kampte met technische problemen met zijn achterrem en bijkomende maagproblemen. Hij schreef deze problemen toe aan een onbekend dieet, dat niet atypisch is in een lange race.

De rotsachtige weg naar de finish

De teamstrategie om dubbele rondes te vermijden was cruciaal en bleek succesvol. De rondetijden bleven grotendeels onder de half uur, ondanks kleine problemen zoals een kettingprobleem voor Stefan Pollinger, die nauwelijks tijd verloor. Aan het einde van de race kon het team maar liefst 49 ronden afleggen. Na deze intense uitdaging was Florian Mayer opgelucht en omschreef de ervaring als “als een droom” – een gevoel dat alleen gedeeld kan worden na zo’n marathon. Ook de andere teamleden denken er al over na om terug te keren naar de volgende editie van Race24.

Een belangrijk aspect bij zulke 24-uursraces is voeding, die zowel de fysieke als mentale prestaties beïnvloedt. De uitdagingen zijn bekend: duursporters hebben een speciaal dieet nodig dat in hun hoge energiebehoeften voorziet. Vooral tijdens lange races is het belangrijk om de juiste mix van koolhydraten, vetten en eiwitten te consumeren om fysieke reserves te behouden en de prestaties te verhogen. Aanbevolen voedingsmiddelen zijn rijstpudding, pasta met pesto en gebak om snel energie te geven. Goede hydratatie speelt ook een essentiële rol bij het voorkomen van prestatieverlies.

Tips voor een succesvolle race

• Trinken: Ausreichend Flüssigkeit ist ein Muss.
• Essenszeitpunkt: Zuerst lange zu verdauendes Essen, dann kleine Snacks vor dem nächsten Stint.
• Nach Schlafphasen: Kohlenhydratreiche Snacks zur Regeneration sind entscheidend.
• Vielfalt in der Ernährung: Auf den eigenen Körper hören, und Abwechslung ist wichtig.

Het Arizona Dieet, zoals het vaak wordt genoemd onder duursporters, speelt een centrale rol bij het voorkomen van overbelasting en het garanderen van optimale prestaties. Niet alleen de fysieke conditie is van cruciaal belang; goede voeding is ook de sleutel tot succes bij duursporten.

Over het geheel genomen konden de teamgeest en de vastberadenheid van de vijf vrienden de uitdagende race doorstaan. We kunnen dus alleen maar hopen dat we ze volgend jaar in Kelheim weer op het circuit zullen zien - misschien zelfs op een betere plek.

Meer over de spannende details van de race en de culinaire uitdagingen leest u in de reportages van mittelbayerische.de, evenals in de voedingstips van cyclingpirates.home.blog En eatsmarter.de.