Pięciu kumpli podbija Race24: triumf ducha zespołowego i wytrwałości!

Pięciu kumpli podbija Race24: triumf ducha zespołowego i wytrwałości!

Podczas 27. edycji wyścigu Race24 w Kelheim pięciu przyjaciół w imponujący sposób przeciwstawiło się wszelkim przeciwnościom i zademonstrowało ducha zespołowego. W emocjonującej rywalizacji rywalizowało ze sobą 118 męskich drużyn, a drużyna „Zürich Versicherungen Bauer” zajęła 35. miejsce. Uczestnicy, w skład których wchodzili Martin Stockert, Florian Mayer, Stefan Pollinger, Claudius Bauer i Markus Franke, przez 24 godziny na torze wyścigowym stanęli przed wyzwaniem jak nigdy dotąd.

Martin Stockert wspominał swoje bezsenne godziny: „Spałem między 3:41 a 4:03”. Podczas wyścigu zawodnicy stanęli przed wyzwaniem nie tylko fizycznym, ale także psychicznym. Florian Mayer, który rozpoczął wyścig jako kierowca startowy, przyznał, że przed pierwszym okrążeniem czuł się zdenerwowany, ale mimo to pierwsze okrążenie pokonał w czasie poniżej 24 minut. Claudius Bauer mówił o wyzwaniach, jakie niosła ze sobą ciemność. A skoro już o wyzwaniach mowa: Markus Franke musiał zmagać się z problemami technicznymi związanymi z tylnym hamulcem i dodatkowymi problemami żołądkowymi. Problemy te przypisał nieznanej diecie, która nie jest typowa podczas długiego wyścigu.

Kamienista droga do mety

Zespołowa strategia unikania podwójnych rund była kluczowa i okazała się skuteczna. Czasy okrążeń w większości pozostały poniżej pół godziny, pomimo drobnych trudności, takich jak problem z łańcuchem u Stefana Pollingera, który prawie nie stracił czasu. Na koniec wyścigu zespołowi udało się przejechać imponujące 49 okrążeń. Po tym intensywnym wyzwaniu Florian Mayer odetchnął z ulgą i opisał to przeżycie jako „jak sen” – uczucie, którym można się podzielić dopiero po takim maratonie. Pozostali członkowie zespołu również myślą już o powrocie do kolejnej edycji Race24.

Ważnym aspektem takich 24-godzinnych wyścigów jest odżywianie, które wpływa zarówno na wydolność fizyczną, jak i psychiczną. Wyzwania są dobrze znane: sportowcy wytrzymałościowi potrzebują specjalnej diety, która pokrywa ich wysokie zapotrzebowanie na energię. Szczególnie podczas długich wyścigów ważne jest, aby spożywać odpowiednią mieszankę węglowodanów, tłuszczów i białek, aby zachować rezerwy fizyczne i zwiększyć wydajność. Zalecane pokarmy to pudding ryżowy, makaron z pesto i ciasta, które szybko dostarczają energii. Dobre nawodnienie odgrywa również zasadniczą rolę w zapobieganiu spadkom wydajności.

Wskazówki dotyczące udanego wyścigu

• Trinken: Ausreichend Flüssigkeit ist ein Muss.
• Essenszeitpunkt: Zuerst lange zu verdauendes Essen, dann kleine Snacks vor dem nächsten Stint.
• Nach Schlafphasen: Kohlenhydratreiche Snacks zur Regeneration sind entscheidend.
• Vielfalt in der Ernährung: Auf den eigenen Körper hören, und Abwechslung ist wichtig.

Dieta Arizona, jak często nazywa się ją wśród sportowców wytrzymałościowych, odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu przeciążeniom i zapewnianiu optymalnych wyników. Nie tylko sprawność fizyczna jest istotna – prawidłowe odżywianie to także klucz do sukcesu w sportach wytrzymałościowych.

Ogólnie rzecz biorąc, duch zespołowy i determinacja pięciu przyjaciół były w stanie wytrzymać wymagający wyścig. Możemy więc mieć tylko nadzieję, że w przyszłym roku ponownie zobaczymy ich na torze w Kelheim – może nawet w lepszym miejscu.

Więcej o emocjonujących szczegółach wyścigu i kulinarnych wyzwaniach dowiecie się z relacji mittelbayerische.de, a także w poradach żywieniowych z cyclingpirates.home.blog I eatsmarter.de.