Cinco amigos conquistam a Race24: o espírito de equipe e a perseverança triunfam!

Cinco amigos conquistam a Race24: o espírito de equipe e a perseverança triunfam!

Naquela que é hoje a 27ª edição da Race24 em Kelheim, cinco amigos desafiaram todas as probabilidades de forma impressionante e demonstraram o seu espírito de equipa. Numa competição emocionante, 118 equipas masculinas competiram entre si, e a equipa “Zürich Versicherungen Bauer” ficou em 35º lugar. Os participantes, formados por Martin Stockert, Florian Mayer, Stefan Pollinger, Claudius Bauer e Markus Franke, foram desafiados como nunca antes durante as 24 horas na pista.

Martin Stockert relembrou suas horas sem dormir: “Dormi entre 3h41 e 4h03”. Durante a corrida, os atletas enfrentaram problemas não só físicos, mas também mentais. Florian Mayer, que começou a corrida como piloto titular, admitiu que se sentiu nervoso antes da primeira volta, mas ainda assim conseguiu a primeira volta em menos de 24 minutos. Claudius Bauer falou sobre os desafios que a escuridão trouxe consigo. E por falar em desafios: Markus Franke teve que lutar com problemas técnicos no freio traseiro e problemas estomacais adicionais. Ele atribuiu esses problemas a uma dieta desconhecida, o que não é atípico em uma corrida longa.

A estrada rochosa até a linha de chegada

A estratégia da equipe de evitar rodadas duplas foi crucial e deu certo. Os tempos de volta permaneceram na sua maioria abaixo da meia hora, apesar de pequenas dificuldades, como um problema na corrente de Stefan Pollinger, que quase não perdeu tempo. No final da corrida, a equipe conseguiu completar impressionantes 49 voltas. Depois deste desafio intenso, Florian Mayer ficou aliviado e descreveu a experiência como “como um sonho” – um sentimento que só pode ser partilhado depois de uma maratona destas. Os demais integrantes da equipe também já pensam em retornar para a próxima edição da Race24.

Um aspecto importante dessas corridas de 24 horas é a nutrição, que influencia o desempenho físico e mental. Os desafios são bem conhecidos: os atletas de resistência precisam de uma dieta especial que cubra as suas elevadas necessidades energéticas. Especialmente durante corridas longas, é importante consumir a mistura certa de hidratos de carbono, gorduras e proteínas para conservar as reservas físicas e aumentar o desempenho. Os alimentos recomendados incluem arroz doce, macarrão com pesto e bolos para fornecer energia rápida. Uma boa hidratação também desempenha um papel essencial para evitar quedas de desempenho.

Dicas para uma corrida de sucesso

• Trinken: Ausreichend Flüssigkeit ist ein Muss.
• Essenszeitpunkt: Zuerst lange zu verdauendes Essen, dann kleine Snacks vor dem nächsten Stint.
• Nach Schlafphasen: Kohlenhydratreiche Snacks zur Regeneration sind entscheidend.
• Vielfalt in der Ernährung: Auf den eigenen Körper hören, und Abwechslung ist wichtig.

A Dieta do Arizona, como é frequentemente chamada entre os atletas de resistência, desempenha um papel central na prevenção da sobrecarga e na garantia de um desempenho ideal. Não é apenas a aptidão física que é crucial – a nutrição adequada também é a chave para o sucesso nos desportos de resistência.

No geral, o espírito de equipe e a determinação dos cinco amigos conseguiram resistir à corrida desafiadora. Portanto, só podemos esperar que os veremos na pista novamente no próximo ano em Kelheim - talvez até num lugar melhor.

Você pode descobrir mais sobre os detalhes emocionantes da corrida e os desafios culinários nos relatórios de mittelbayerische.de, bem como nas dicas nutricionais de ciclismopirates.home.blog e eatsmarter.de.