Cinci prieteni cuceresc Race24: spiritul de echipă și perseverența triumf!

Cinci prieteni cuceresc Race24: spiritul de echipă și perseverența triumf!

La ceea ce este acum cea de-a 27-a ediție a Race24 din Kelheim, cinci prieteni au sfidat în mod impresionant toate șansele și și-au demonstrat spiritul de echipă. Într-o competiție palpitantă, 118 echipe masculine au concurat una împotriva celeilalte, iar echipa „Zürich Versicherungen Bauer” a ajuns pe locul 35. Participanții, formați din Martin Stockert, Florian Mayer, Stefan Pollinger, Claudius Bauer și Markus Franke, au fost provocați ca niciodată pe parcursul celor 24 de ore pe circuit.

Martin Stockert și-a amintit orele de nedorm: „Am dormit între 3:41 și 4:03 a.m.”. În timpul cursei, sportivii au fost nu doar fizic, ci și psihic. Florian Mayer, care a început cursa ca pilot de start, a recunoscut că s-a simțit nervos înainte de primul său tur, dar a reușit totuși turul de deschidere în mai puțin de 24 de minute. Claudius Bauer a vorbit despre provocările pe care întunericul le-a adus cu el. Și vorbind despre provocări: Markus Franke a trebuit să se lupte cu probleme tehnice cu frâna din spate și cu probleme suplimentare cu stomacul. El a pus aceste probleme pe seama unei diete necunoscute, care nu este atipică într-o cursă lungă.

Drumul stâncos până la linia de sosire

Strategia echipei de a evita rundele duble a fost crucială și s-a dovedit a fi de succes. Timpii pe tur au rămas în cea mai mare parte sub jumătate de oră, în ciuda dificultăților minore, cum ar fi o problemă cu lanțul pentru Stefan Pollinger, care a pierdut aproape deloc timp. La sfârșitul cursei, echipa a reușit să parcurgă 49 de ture impresionante. După această provocare intensă, Florian Mayer a fost uşurat şi a descris experienţa ca „ca un vis” – un sentiment care poate fi împărtăşit doar după un astfel de maraton. Ceilalți membri ai echipei se gândesc deja să revină la următoarea ediție a Race24.

Un aspect important al unor astfel de curse de 24 de ore este alimentația, care influențează atât performanța fizică, cât și cea mentală. Provocările sunt bine cunoscute: sportivii de anduranță au nevoie de o dietă specială care să le acopere nevoile mari de energie. În special în timpul curselor lungi, este important să consumi amestecul potrivit de carbohidrați, grăsimi și proteine ​​pentru a conserva rezervele fizice și a crește performanța. Alimentele recomandate includ budinca de orez, paste cu pesto și prăjituri pentru a oferi energie rapidă. O bună hidratare joacă, de asemenea, un rol esențial în evitarea scăderii performanței.

Sfaturi pentru o cursă reușită

• Trinken: Ausreichend Flüssigkeit ist ein Muss.
• Essenszeitpunkt: Zuerst lange zu verdauendes Essen, dann kleine Snacks vor dem nächsten Stint.
• Nach Schlafphasen: Kohlenhydratreiche Snacks zur Regeneration sind entscheidend.
• Vielfalt in der Ernährung: Auf den eigenen Körper hören, und Abwechslung ist wichtig.

Dieta Arizona, așa cum este adesea numită printre sportivii de anduranță, joacă un rol central în prevenirea supraîncărcării și asigurarea performanței optime. Nu doar condiția fizică este crucială - alimentația adecvată este și cheia succesului în sporturile de anduranță.

În general, spiritul de echipă și determinarea celor cinci prieteni au reușit să reziste cursei provocatoare. Așa că nu putem decât să sperăm că îi vom revedea pe pistă anul viitor la Kelheim – poate chiar într-un loc mai bun.

Puteți afla mai multe despre detaliile incitante ale cursei și provocările culinare în reportajele de la mittelbayerische.de, precum și în sfaturile nutriționale de la cyclingpirates.home.blog şi eatsmarter.de.