Päť kamarátov dobylo Race24: tímový duch a vytrvalosť triumfujú!

Päť kamarátov dobylo Race24: tímový duch a vytrvalosť triumfujú!

Na 27. ročníku pretekov Race24 v Kelheime päť priateľov pôsobivo vzdorovalo všetkým prekážkam a preukázalo svojho tímového ducha. V napínavej konkurencii sa proti sebe postavilo 118 mužských tímov a tím „Zürich Versicherungen Bauer“ obsadil 35. miesto. Účastníci v zložení Martin Stockert, Florian Mayer, Stefan Pollinger, Claudius Bauer a Markus Franke boli počas 24 hodín na pretekárskej trati vyzvaní ako nikdy predtým.

Martin Stockert si spomenul na svoje bezsenné hodiny: „Spal som medzi 3:41 a 4:03.“ Počas pretekov boli pretekári nielen fyzicky, ale aj psychicky namáhaní. Florian Mayer, ktorý do pretekov štartoval ako štartujúci jazdec, priznal, že pred prvým kolom cítil nervozitu, no aj tak zvládol úvodné kolo pod 24 minút. Claudius Bauer hovoril o výzvach, ktoré so sebou priniesla temnota. A keď už hovoríme o výzvach: Markus Franke musel bojovať s technickými problémami so zadnou brzdou a ďalšími žalúdočnými problémami. Tieto problémy pripisoval neznámej strave, ktorá nie je na dlhé preteky atypická.

Kamenistá cesta do cieľa

Tímová stratégia vyhýbania sa dvojitým kolám bola kľúčová a osvedčila sa. Časy na kolo väčšinou zostali pod polhodinou, a to aj napriek menším problémom, ako bol problém s reťazou Stefana Pollingera, ktorý takmer vôbec nestratil. Na konci pretekov bol tím schopný dokončiť pôsobivých 49 kôl. Po tejto intenzívnej výzve sa Florianovi Mayerovi uľavilo a opísal to ako „ako sen“ – pocit, ktorý možno zdieľať len po takomto maratóne. Aj ostatní členovia tímu už myslia na návrat do ďalšieho ročníka Race24.

Dôležitým aspektom takýchto 24-hodinových pretekov je výživa, ktorá ovplyvňuje fyzický aj psychický výkon. Výzvy sú dobre známe: Vytrvalostní športovci potrebujú špeciálnu diétu, ktorá pokryje ich vysoké energetické potreby. Najmä pri dlhých pretekoch je dôležité konzumovať správnu zmes sacharidov, tukov a bielkovín, aby ste si zachovali fyzické zásoby a zvýšili výkonnosť. Medzi odporúčané potraviny patrí ryžový nákyp, cestoviny s pestom a koláče na dodanie rýchlej energie. Dobrá hydratácia tiež zohráva zásadnú úlohu pri predchádzaní poklesu výkonnosti.

Tipy na úspešné preteky

• Trinken: Ausreichend Flüssigkeit ist ein Muss.
• Essenszeitpunkt: Zuerst lange zu verdauendes Essen, dann kleine Snacks vor dem nächsten Stint.
• Nach Schlafphasen: Kohlenhydratreiche Snacks zur Regeneration sind entscheidend.
• Vielfalt in der Ernährung: Auf den eigenen Körper hören, und Abwechslung ist wichtig.

Arizonská diéta, ako sa medzi vytrvalostnými športovcami často nazýva, zohráva ústrednú úlohu pri prevencii preťaženia a zabezpečení optimálneho výkonu. Rozhodujúca nie je len fyzická zdatnosť – kľúčom k úspechu vo vytrvalostných športoch je aj správna výživa.

Celkovo tímový duch a odhodlanie piatich kamarátov dokázali náročné preteky obstáť. Ostáva nám teda len dúfať, že ich budúci rok v Kelheime opäť uvidíme na trati – možno aj na lepšom mieste.

Viac o vzrušujúcich detailoch pretekov a kulinárskych výzvach sa dozviete v správach z mittelbayerische.de, ako aj vo výživových tipoch z cyclingpirates.home.blog a eatsmarter.de.