Pet prijateljev osvoji dirko24: Triumph in vztrajnost!

Pet prijateljev osvoji dirko24: Triumph in vztrajnost!

Kelheim, Deutschland - V 27. izdaji Race24 v Kelheimu je pet prijateljev impresivno kljubovalo vsem stiskam in pokazalo svoj timski duh. V natečaju je 118 moških ekip tekmovalo drug proti drugemu, ekipa "Zurich Insurance Bauer" pa je zmagala 35. Udeleženci, ki so jih sestavljali Martin Stockert, Florian Mayer, Stefan Pollinger, Claudius Bauer in Markus Franke, so bili v 24 urah izzvani na dirkališču.

Martin Stockert se je spomnil svojih neprespanih ur: "Spal sem med 3:41 in 4:03 uri med dirko, športniki niso bili samo fizično, ampak tudi duševno izzivani. Florian Mayer, ki je v dirko šel kot začetni voznik, je pred prvim krogom izkazal nervozen. In če smo že pri izzivih: Markus Franke se je moral spoprijeti s tehničnimi težavami na svoji zadnji zavori in dodatnimi težavami v želodcu

STOJA pot do domačega raztežaja

Strategija ekipe, ne da bi se prebil brez dvojnih krogov, je bila ključna in se je izkazala za uspešno. Časi v krogu so običajno ostali manj kot pol ure, kljub manjšim težavam, kot je verižna težava Stefana, ki pa komaj izgubi čas. Na koncu dirke je ekipa lahko pokrila 49 krogov. Po tem intenzivno izkušenem izzivu je bil Florian Mayer razbremenjen in je izkušnjo opisal kot "kot sanje" - občutek, ki ga lahko delite samo v skladu s takim maratonom. Drugi člani ekipe razmišljajo tudi o vrnitvi k naslednji izdaji Race24.

Pomemben vidik takšnih 24-urnih ras je tudi prehrana, ki vpliva tako na fizično kot duševno delovanje. Izzivi so znani: vzdržljivostni športniki potrebujejo posebno prehrano, ki pokriva njihove visoke potrebe po energiji. Za dolge dirke je še posebej pomembno, da porabimo pravo mešanico ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin, da se zaščitijo fizične rezerve in povečajo zmogljivost. Priporočena hrana vključujejo rižev puding, testenine s pesto in torto, da se zagotovi hitra energija. Dobra hidracija ima tudi pomembno vlogo pri preprečevanju propada zmogljivosti.

nasveti za uspešen dirkaški tečaj

• pijača: zadostna tekočina je nujna.
• Čas obroka: najprej prebaviti hrano, nato majhne prigrizke pred naslednjim odmetom.
• Po fazah spanja: Ogljikovi hidratni prigrizki za regeneracijo so ključni.
• raznolikost v prehrani: Poslušajte svoje telo in raznolikost je pomembna.

Dieta v Arizoni, kot se pogosto imenuje pod vzdržljivostnimi športniki, igra osrednjo vlogo pri izogibanju preobremenitvi in zagotavljanju optimalnih zmogljivosti. Ključnega pomena ni samo telesna kondicija - prava prehrana je tudi ključ do uspeha v vzdržljivostni športi.

Na splošno sta timski duh in odločnost petih prijateljev lahko kljubovala zahtevni dirki. Zato je upanje, da jo bomo naslednje leto spet videli v Kelheimu - morda celo na boljšem mestu.

Več o vznemirljivih podrobnostih dirke in kulinaričnih izzivih najdete v poročilih Mittelbayerische.de href = "https://cyclingpirates.home.blog/2019/05/21/ernaehrung-beim-24h-rennen/"> cyclingpirates.home.blog and eatmarter.de .