Ondata di caldo in Baviera: come proteggersi dal caldo mortale!

Ondata di caldo in Baviera: come proteggersi dal caldo mortale!

L’ondata di caldo che attualmente investe la Germania non si ferma in Baviera. Oggi, 3 luglio 2025, le temperature raggiungeranno valori clamorosi. Si prevedono temperature fino a 38 gradi, nella Bassa Franconia come a Kitzingen si potrebbero toccare anche i 40 gradi. Il servizio meteorologico tedesco (DWD) ha emesso un avviso di caldo ufficiale che si applica all'intero Stato Libero. Ciò rende chiaro: sta succedendo qualcosa!

Gli effetti di tale calore non possono essere sottovalutati. La Croce Rossa Bavarese (BRK) avverte espressamente dei gravi rischi per la salute. Particolarmente a rischio sono gli anziani, i bambini e le persone con malattie croniche. Questo gruppo dovrebbe prestare particolare attenzione alla propria salute durante questo periodo. Il DWD prevede che le temperature diurne potrebbero salire fino a 40 gradi Celsius entro metà settimana, con mercoledì considerato il giorno più caldo dell’estate. Da mezzogiorno in poi sono possibili anche forti temporali, accompagnati da forti piogge e grandinate. Qui le persone dovrebbero essere vigili e prepararsi a possibili cambiamenti del tempo.

Precauzioni sanitarie

I sintomi del colpo di calore vanno presi sul serio: stanchezza, crampi, vertigini e, nei casi più gravi, anche perdita di coscienza. Il BRK invita a prestare attenzione a questi segnali e a chiamare immediatamente un medico in caso di emergenza. In caso di caldo estremo, è consigliabile controllare il dosaggio dei farmaci, ad esempio quelli cardiovascolari, soprattutto nelle persone anziane, che spesso soffrono di tali condizioni preesistenti.

Ma cosa puoi fare per proteggere te stesso e gli altri? Le raccomandazioni sono chiare: una quantità sufficiente di liquidi è tutto. Dovrebbero berne almeno 2,5-3 litri al giorno, preferibilmente sotto forma di acqua minerale o succhi diluiti. Le bibite gassate e gli alcolici ad alto contenuto di zucchero dovrebbero essere evitati poiché possono dilatare i vasi sanguigni e aumentare il rischio di surriscaldamento.

Consigli pratici per la stagione calda

Altri consigli utili sono evitare il più possibile la luce solare diretta e riprogrammare lo sforzo fisico nelle ore più fresche del mattino e della sera. Dovresti anche utilizzare misure rinfrescanti a casa tua, come asciugamani bagnati sul collo o bagni rinfrescanti. Le finestre dovrebbero essere aperte regolarmente per la ventilazione per evitare l'aria afosa. Nelle notti tropicali sopra i 20 gradi si consiglia una doccia fresca prima di andare a letto. E molto importante: non lasciare mai bambini e animali domestici incustoditi in macchina!

Anche la dieta in questo periodo dovrebbe essere leggera e fresca, con particolare attenzione a frutta e verdura. Il sale può aiutare a reintegrare le perdite di sodio attraverso la sudorazione. È importante ascoltare attentamente il proprio corpo e reagire rapidamente ai segnali di sovraccarico di calore per evitare gravi danni alla salute.

Considerata la preoccupante frequenza delle ondate di caldo, che secondo il Gruppo intergovernativo sui cambiamenti climatici stanno aumentando a causa dei cambiamenti climatici, è ancora più importante essere consapevoli di questo fatto. Il numero di giorni al di sopra dei 30 gradi è triplicato rispetto agli anni ’50, evidenziando le grandi sfide che ci attendono in futuro. Secondo le stime, solo lo scorso anno in Germania sono morte circa 3.000 persone a causa delle ondate di caldo.

La situazione attuale indica chiaramente che ogni individuo dovrebbe assumersi la responsabilità della propria salute. Informati, rimani idratato e goditi l’estate, ma con saggezza!