Jokainen askel on tärkeä: City Country on Foot -kilpailu alkaa Münchenistä!

Jokainen askel on tärkeä: City Country on Foot -kilpailu alkaa Münchenistä!

"City Country on Foot" -kampanja käynnistyy uudella innolla Münchenissä 1.11.2025. 21.11.2025 asti kestävä tapahtuma kannustaa kaikkia müncheniläisiä keräämään askeleita yhdessä - olipa kyseessä sitten vaellus, kävely, lenkkeily tai rauhallinen kävely. Aloitteen tavoitteena ei ole vain edistää osallistujien terveyttä, vaan myös tukea ympäristönsuojelua ja vahvempaa yhteisöllisyyttä. Osallistuminen tähän kilpailuun on täysin ilmaista ja on avoin yksilöille ja ryhmille.

Jos haluat laskea askeleesi, voit mennä verkkosivustolle stadtlandzufuss.de rekisteröidy. Kerätyt kilometrit voidaan syöttää helposti sinne. Jotta kokonaisuus olisi entistä motivoivampaa, yksilöt voivat liittyä "Avoimeen tiimiin – Münchenin kaupunkiin" ilman, että joukkueen kokoa ei vaadita.

Onnistunut ensi-ilta

Tapahtuma järjestetään tänä vuonna kolmatta kertaa ja se on osoittautunut erittäin suosituksi. Katsaus vuoden 2024 kampanjaan osoittaa, että lähes 5 000 osallistujaa 22 kaupungista keräsi noin 450 000 kilometriä. Tämä asettaa kampanjan linjaan perinteisten kilpailujen kanssa ja osoittaa, että liikunta on erityisen tärkeää pimeänä, viileänä vuodenaikana, jotta voidaan tehdä jotain hyvää immuunijärjestelmälle ja piristää mielialaa.

Kaupunkimaa jalkaisin -kampanja julkistettiin ensimmäisen kerran kaikkialla Saksassa vuonna 2022, ja sen suosio on kasvanut siitä lähtien. Harjoittelun nauttiminen on keskeisessä roolissa, sillä säännöllisesti raittiissa ilmassa liikkuva ei ainoastaan ​​edistä kuntoaan, vaan myös yleistä hyvinvointiaan. Tämä on erityisen tärkeää nyt, kun päivät lyhenevät.

Oktaavin äänimaailma

Mutta ei vain kävely, vaan myös ympäristömme äänet sisältävät ansoja. Monet meistä ovat luultavasti kuulleet termin "oktaavi" kuvaamaan taajuuden kaksinkertaistamista – erityisesti musiikissa ja audioelektroniikassa. Oktaavi ei ole vain musiikin taajuuksien mittayksikkö, vaan se on myös ratkaiseva vahvistimien tai suodattimien äänenlaadun kannalta. Kun ajattelemme musiikkia, siinä on selkeä viittaus länsimaiseen musiikin asteikkoon, jossa taajuuden kaksinkertaistaminen johtaa seuraavaan oktaaviin.

Esimerkki tekee tämän selväksi: 40 Hz:n taajuus kaksinkertaistuu 80 Hz:iin seuraavassa oktaavissa. Tyypillisesti taajuussuhde ilmaistaan ​​oktaaveina 2-kantaisena logaritmina. Näin taajuudet luodaan taajuuskaistojen selkeällä hallinnalla musiikin tuotannossa. Tämä tarkoittaa, että tehovahvistus muuttuu ±6 desibeliä, kun taajuus hyppää tietyssä oktaavissa.

Jos haluat syventää aihetta, löydät hyödyllistä tietoa muun muassa osoitteesta Wikipedia. Musiikillinen yhteys ei tule tässä selväksi, vaan myös teknisiä näkökohtia, kuten audiojärjestelmien taajuusvastetta, käsitellään yksityiskohtaisesti.

Tämän mielessä se tarkoittaa: Mene ulos, liiku ja nauti ympäristösi äänistä - tai yksinkertaisesti vetäydy ja käsittele kiehtovaa oktaavin aihetta. Molemmissa tapauksissa on paljon löydettävää!