Ogni passo conta: il concorso City Country on Foot” inizia a Monaco!

Ogni passo conta: il concorso City Country on Foot” inizia a Monaco!

L'1 novembre 2025 inizia con nuovo entusiasmo a Monaco la campagna "City Country on Foot". L'evento, che durerà fino al 21 novembre, incoraggia tutti gli abitanti di Monaco a raccogliere passi insieme - che si tratti di escursioni, passeggiate, jogging o semplicemente di una piacevole passeggiata. Lo scopo di questa iniziativa non è solo promuovere la salute dei partecipanti, ma anche sostenere la tutela dell’ambiente e un più forte senso di comunità. La partecipazione a questo concorso è completamente gratuita ed è aperta a singoli e gruppi.

Se vuoi contare i tuoi passi, puoi semplicemente andare sul sito web stadtlandzufuss.de registro. I chilometri che hai raccolto possono essere facilmente inseriti lì. Per rendere il tutto ancora più motivante, i singoli individui possono unirsi all'«Open Team – Città di Monaco» senza che vi siano requisiti fissi relativi alle dimensioni del team.

Una prima di successo

L'evento si terrà quest'anno per la terza volta e ha riscosso un enorme successo. Uno sguardo alla passata campagna del 2024 mostra che quasi 5.000 partecipanti provenienti da 22 città hanno raccolto circa 450.000 chilometri. Ciò mette la campagna in linea con le competizioni tradizionali e dimostra che l’esercizio fisico è particolarmente importante nella stagione buia e più fresca per fare qualcosa di buono per il sistema immunitario e per rallegrare l’umore.

La campagna “City Country on Foot” è stata annunciata per la prima volta in tutta la Germania nel 2022 e da allora ha goduto di una crescente popolarità. Il piacere dell'attività fisica gioca un ruolo centrale, perché chi si esercita regolarmente all'aria aperta non solo promuove la propria forma fisica, ma anche il proprio benessere generale. Ciò è particolarmente importante ora che le giornate si accorciano.

Il mondo sonoro dell'ottava

Ma non solo il camminare, anche i suoni dell'ambiente circostante hanno le loro insidie. Molti di noi probabilmente hanno sentito il termine “ottava” per descrivere un raddoppio della frequenza, specialmente nella musica e nell’elettronica audio. Un'ottava non è solo un'unità di misura per le frequenze musicali, ma è anche fondamentale per la qualità del suono di amplificatori o filtri. Quando pensiamo alla musica è chiaro il riferimento alla scala musicale occidentale, dove raddoppiando la frequenza si passa all’ottava successiva.

Un esempio lo chiarisce: una frequenza di 40 Hz raddoppia fino a 80 Hz nell'ottava successiva. Tipicamente, il rapporto di frequenza è espresso in ottave come logaritmo in base 2. In questo modo vengono create le frequenze con una gestione chiara delle bande di frequenza nella produzione musicale. Ciò significa che il guadagno di potenza cambia di ±6 decibel quando la frequenza salta di una certa ottava.

Se desideri approfondire l'argomento, puoi trovare informazioni utili, tra le altre cose, su Wikipedia. Qui non solo diventa chiaro il collegamento musicale, ma vengono discussi in dettaglio anche aspetti tecnici come la risposta in frequenza dei sistemi audio.

Tenendo presente questo, significa: esci, muoviti e goditi i suoni dell'ambiente circostante - o semplicemente ritirati e affronta l'affascinante argomento dell'ottava. In entrambi i casi c'è molto da scoprire!