دورات مضمنة ناجحة في Sandizell: التزلج ممتع!

دورات مضمنة ناجحة في Sandizell: التزلج ممتع!

نادي التزلج Sandizell ملون وحيوي! وقد نظم النادي مؤخرًا ست دورات تدريبية عبر الإنترنت، شارك فيها بحماس حوالي 225 مشاركًا. حظيت جميع الدورات بشعبية كبيرة بفضل الطقس اللطيف وتم تصنيفها دائمًا على أنها ناجحة. وكانت مشاركة ثلاثة أشخاص بالغين في اليوم الأخير من الدورة ممتعة بشكل خاص، مما يدل على أن التزلج على الجليد ليس مجرد هواية رائعة للأطفال.

قائد الفريق المضمن سيباستيان جروبر متحمس لتطوير المتزلجين الجدد. ويؤكد أن الدورات لم تعلم أساسيات وحيل التزلج على الجليد فحسب، بل كانت أيضًا ممتعة للغاية. لقد بدأ الموسم المضمن للتو ولا يزال أمام عشاق التزلج الكثير من الأنشطة التي تنتظرهم.

الأحداث القادمة

لكل من يمكنه التحرك بأمان على البكرات، هناك جولة مضمنة مثيرة في البرنامج يوم 27 يوليو. سيغطي المسار حوالي 15 كيلومترًا ويمر عبر المناظر الطبيعية الخلابة في المنطقة. سيشارك نادي التزلج أيضًا بنشاط في برامج العطلات المختلفة خلال العطلة الصيفية لإلهام المزيد من الأشخاص المهتمين بهذه الرياضة.

ومن المقرر عقد دورة مضمنة جديدة، والتي ترحب أيضًا بالبالغين، في 20 سبتمبر. وستقام النهاية الكبرى للموسم في 18 أكتوبر: سيكون الديسكو المضمن في ورشة اللحام القديمة بالتأكيد بمثابة حدث مميز لجميع المشاركين. ويمكن التسجيل للدورات عبر الموقع الإلكتروني للنادي www.skiclub-sandizell.de ممكن، في حين يمكن إرسال الاستفسارات على وجه التحديد عن طريق البريد الإلكتروني inline@skiclub-sandizell.de يمكن توجيهها.

التزلج المضمن يتجه

يشهد التزلج على الجليد حاليًا عودة ويكتسب شعبية متزايدة في المنطقة. وفقًا لـ erdinger-active-team.de، لا توفر هذه الرياضة تمرينًا فعالًا فحسب، بل تقدم أيضًا الكثير من المرح. المزايا واضحة: التزلج على الجليد يتناغم مع الجسم، وخاصة الساقين والأرداف، ويجمع بين تدريب القوة والتحمل في واحد:

• Fördert die Ausschüttung von Glückshormonen wie Serotonin und Dopamin.
• Verbessert die Lungenkapazität.
• Geringerer Energieverbrauch im Vergleich zum Laufen.

لتعلم التزلج بأمان وفعالية، فإن نصائح المحترفين لا تقدر بثمن. يجب على المبتدئين التعرف على تقنية التزلج الصحيحة - من وضعية V للقدمين إلى نقل الوزن بشكل ثابت. تعتبر السلامة أولوية قصوى، لذا فإن الخوذات وكذلك وسادات اليد والكوع والركبة إلزامية لتقليل المخاطر.

وبالنسبة لأي شخص يرغب في الحصول على بعض الهواء النقي، فإن المسارات السلسة في الحدائق أو على طول المسطحات المائية تعد وجهات مثالية لرحلة التزلج. بالطبع، حقيبة معبأة جيدًا بالماء والوجبات الخفيفة وواقي الشمس أمر لا بد منه!

سواء كان ذلك جزءًا من دورات نادي التزلج أو في نزهة ممتعة مع الأصدقاء - فقد استعاد التزلج على الجليد مكانته بالتأكيد ويضمن ممارسة التمارين الرياضية والمزاج الجيد في المدينة. يمكن أيضًا العثور على مزيد من المعلومات والنصائح حول التزلج على rightskating.de.