1. 国际徒步日：大雨让 400 名冒险家无法前往陶夫基兴！

<ol> <li>国际徒步日：大雨让 400 名冒险家无法前往陶夫基兴！</li> </ol>

尽管天气不利于徒步旅行者，下雨，但在陶夫基兴举行的第 53 届徒步之友 Himolla 国际徒步日活动还是取得了圆满成功。上周末，共有来自 21 个俱乐部的约 240 人报名，民众的兴趣浓厚，这反映在另外 150 名自发徒步者的参与上。活动经理曼弗雷德·施里夫 (Manfred Schreff) 对参与人数众多感到满意，尽管天气不佳，但这并没有影响体验大自然的乐趣。来自克赖尔斯海姆的九人一行乘坐大巴，长途跋涉270公里来参加此次活动，立刻营造了良好的氛围。

徒步好友 Himolla 已经活跃了 50 多年，一切都安排得井井有条。在他们的大力支持下，大约 20 名成员为参与者提供了尽可能愉快的一天。为了确保徒步旅行者的身体健康，我们提供了各种优惠。为了满足参赛者的需求，开发了5公里、10公里和20公里长的3条不同的路线，其中一些路线稍微重叠，以便于选择。 Sepp Wegmann 和 Reinhold Huber 成功接管了路线的规划、建设和安全检查。这些也可以在路线规划应用程序 Komoot 中找到，这使得徒步旅行成为全年的乐趣。

社区的目标

徒步日的主要目标是将来自不同地区的人们聚集在一起并促进自然体验。市长斯特凡·哈贝尔（Stefan Haberl）今年首次接管了这一赞助活动，不仅将当地政治，而且将社区聚集在一起。这项活动值得关注，因为它不仅保证了身体健康，还提供了社交机会。根据“Wanderfreunde Taufkirchen”协会的说法，徒步旅行是在新鲜空气中锻炼身体的绝佳机会，这不仅有益于您的心理，也有益于您的健康。

这些健康益处不应被低估。定期徒步旅行对女性尤其有益。研究表明，每周只需几个小时就可以促进减肥。事实证明：每周步行超过 2.5 小时的女性可以平均减轻 1.8 公斤的体重，这是一项令人印象深刻、鼓舞人心的成就。此外，每跑一段距离就意味着卡路里消耗的增加，这取决于强度和身体数据，但与游泳等其他运动相比较高。

获奖者成为众人瞩目的焦点

来自 Rottal-Inn 区的 Binnataler Wanderfreunde Gangkofen 在 Hiking Friends Himolla 比赛中获得第一名。其主席路德维希·威默 (Ludwig Wimmer) 自 1972 年以来一直积极参加徒步旅行，并对这次胜利感到非常高兴。然而，他注意到近年来计划的徒步旅行活动有所减少，这就是为什么陶夫基兴的积极印象更有价值。该协会尽一切努力通过每月定期会议来保持对徒步旅行感兴趣的人的吸引力，并且可以随时在其网站上查看徒步旅行日的公告。

总的来说，徒步旅行日令人印象深刻地表明运动和社区是齐头并进的。喜莫拉徒步旅行的朋友已经清楚地证明，即使在恶劣的天气条件下，您也可以度过美好的一天。接下来的活动，只能希望天气能配合得更好，让更多的人发现徒步的乐趣。