Kapteinis Vahs atgriežas pēc smagas rehabilitācijas: Ofenbahs svin!

Kapteinis Vahs atgriežas pēc smagas rehabilitācijas: Ofenbahs svin!

Pēc ilgām ciešanām futbola laukumā beidzot gatavojas atgriezties "Kickers Offenbach" kapteinis Marks Vačs. Pēc krustenisko saišu plīsuma viņš pēdējos piecus mēnešus smagi cīnījās un konsekventi izpildīja savu rehabilitācijas programmu. Nākamajā pirmdienā viņš atkal trenēsies ar savu komandu gatavošanās sākumā, ko viņš ļoti gaida. "Es esmu ļoti lepns par sevi," saka Wachs, uzsverot, cik daudz rehabilitācijas ikdienas izaicinājumi viņu ir veidojuši.

Pati rehabilitācija ir sarežģīts process, kas ietver daudzus aspektus pēc šādas traumas. Pat pirmajā fāzē galvenā uzmanība tiek pievērsta pietūkuma un iekaisuma mazināšanai locītavā, pilnīgas ceļgala mobilitātes atjaunošanai un muskuļu kontrolei. Wachs nežēloja pūles, lai sasniegtu savas terapijas mērķus un parādītu nepieciešamo apņemšanos. Viņš katru dienu brauca no Hanavas uz Ofenbahu, lai neatstātu novārtā nepieciešamo ārstēšanu. Mājas spēles noteikti bija īpaši sarežģītas, jo viņam bija jāskatās savas komandas spēles, kamēr viņš bija tikai skatītājs.

Atskats uz pagājušo sezonu

Pagājušajā sezonā Wachs intensīvi sekoja. Viņš redz gan pozitīvas pieejas, gan svarīgas atslēgas spēles, kas komandai maksā. "Mentalitāte pirmajās spēlēs bija patiešām laba," atzīmē Wachs. Neskatoties uz daudzajiem savainojumiem, komanda darbojās labi un no vienpadsmitās vietas pacēlās uz otro vietu. "Tas bija vienkārši iespaidīgi, neskatoties uz izaicinājumiem," par savu komandas biedru sasniegumiem sacīja Wachs.

Nākamajā sezonā komandu vadīs jauns treneris Kristjans Glibo. Viņš tiek uzskatīts par rūpīgu un strādīgu, skaidri koncentrējoties uz enerģisku izvietošanu un taktiskajiem mērķiem. Wachs ir pārliecināts, ka nākamajā sezonā konkurence būs smaga, īpaši no tādām komandām kā FC Homburg un SV Sandhausen.

Dziedināšanas process un jaunā sezona

Wachs pilnībā uzticas savam ceļgalam un jūtas gatavs atkal kļūt par līderi. Dziedināšanas process pēc krustenisko saišu plīsuma ietver dažādus svarīgus soļus. Uzreiz pēc operācijas celis tiek aizsargāts un turēts vēsumā. Sākotnējo periodu raksturo viegli vingrinājumi, lai izstieptu un saliektu ceļu, kā arī ārstētu tūsku ar limfodrenāžu. Kā uzsver arī viņa terapeiti, pareiza staigāšanas palīglīdzekļu lietošana un savlaicīga stiprinošo vingrinājumu ieviešana ir ļoti svarīga, lai atgrieztos pie pilnas veiktspējas.

Neiromuskulārajai apmācībai ir galvenā loma ceļa kustību stabilitātes un kontroles veicināšanā. Vahsam ir skaidrs: viņš nākamajā sezonā dosies ar maksimālu apņēmību un nostiprinātu ķermeni, lai sniegtu savu ieguldījumu komandas panākumos.

Izaicinājumi bija lieliski, taču Marks Vakss parādīja, cik svarīga ir neatlaidība un smags darbs. Viņš ar nepacietību gaida, kad varēs atgriezties laukumā kopā ar savu komandu un izbaudīs katru sekundi.

Lai iegūtu papildinformāciju par rehabilitāciju pēc krustenisko saišu plīsuma, apmeklējiet vietni gesundheitsinformation.de vai fithelden.de.