Kaptein Wachs kommer tilbake etter hard rehabilitering: Offenbach feirer!

Kaptein Wachs kommer tilbake etter hard rehabilitering: Offenbach feirer!

Etter en lang periode med lidelse er Marc Wachs, kapteinen til Kickers Offenbach, endelig i ferd med å returnere til fotballbanen. Etter å ha pådratt seg et avrevet korsbånd, kjempet han hardt de siste fem månedene og fulgte konsekvent opp rehabiliteringsprogrammet. Førstkommende mandag skal han trene med laget sitt igjen i starten av forberedelsene, noe han gleder seg veldig til. "Jeg er superstolt av meg selv," sier Wachs, og understreker hvor mye de daglige utfordringene med rehabilitering har formet ham.

Rehabilitering i seg selv er en kompleks prosess som involverer mange fasetter etter en slik skade. Allerede i første fase fokuseres det på å redusere hevelser og betennelser i leddet, gjenopprette full bevegelighet til kneet og kontrollere musklene. Wachs sparte ingen anstrengelser for å nå målene for sin terapi og vise det nødvendige engasjementet. Han kjørte fra Hanau til Offenbach hver dag for ikke å forsømme de nødvendige behandlingene. Hjemmekampene var absolutt spesielt utfordrende, da han måtte se lagets kamper mens han bare var tilskuer.

Et tilbakeblikk på forrige sesong

Forrige sesong fulgte Wachs intensivt. Han ser både positive tilnærminger og viktige nøkkelspill som koster laget. "Mentaliteten i de første kampene var veldig bra," bemerker Wachs. Til tross for mange skader presterte laget sterkt og steg fra ellevteplass til andreplass. "Det var ganske enkelt imponerende, til tross for utfordringene," sa Wachs om lagkameratenes prestasjoner.

En ny trener, Kristjan Glibo, skal lede laget inn i neste sesong. Han anses som grundig og hardtarbeidende, med et tydelig fokus på energisk utplassering og taktiske mål. Wachs er overbevist om at konkurransen blir tøff neste sesong, spesielt fra lag som FC Homburg og SV Sandhausen.

Helbredelsesprosessen og den nye sesongen

Wachs har full tillit i kneet og føler seg klar til å gå inn som leder igjen. Helingsprosessen etter en korsbåndsrivning inkluderer ulike viktige trinn. Umiddelbart etter operasjonen beskyttes kneet og holdes kjølig. Den første perioden er preget av lette øvelser for å strekke og bøye kneet samt behandling av hevelse med lymfedrenasje. Som terapeutene hans også understreker, er riktig bruk av ganghjelpemidler og tidlig introduksjon av styrkeøvelser avgjørende for å komme tilbake til full ytelse.

Nevromuskulær trening spiller en sentral rolle for å fremme stabilitet og kontroll over knebevegelser. For Wachs er det klart: han vil gå inn i den kommende sesongen med maksimalt engasjement og en styrket kropp for å bidra med sin del til lagets suksess.

Utfordringene var store, men Marc Wachs viste hvor viktig utholdenhet og hardt arbeid er. Han gleder seg til å være tilbake på banen med laget sitt og nyte hvert sekund.

For mer informasjon om rehabilitering etter en avrivning av korsbånd, besøk gesundheitsinformation.de eller fithelden.de.