Εκατοντάδες κάτοικοι της Κάτω Σαξονίας γιορτάζουν την Πρωτοχρονιά με γενναία κολύμβηση πάγου στο Cuxhaven!

Εκατοντάδες κάτοικοι της Κάτω Σαξονίας γιορτάζουν την Πρωτοχρονιά με γενναία κολύμβηση πάγου στο Cuxhaven!

Την 1η Ιανουαρίου 2026, πολλοί άνθρωποι στην Κάτω Σαξονία ήταν χαρούμενοι για την Πρωτοχρονιά και αναζήτησαν περιπέτεια στα κρύα νερά της Βόρειας Θάλασσας. Περίπου 800 θαρραλέοι κολυμβητές συγκεντρώθηκαν στο Cuxhaven για να γιορτάσουν πανηγυρικά το παραδοσιακό μπάνιο, παρά τους ανέμους και τις χαμηλές θερμοκρασίες. Η μουσική συνόδευε τους συμμετέχοντες καθώς βούτηξαν από την παραλία στο παγωμένο νερό σε μικρές ομάδες. Υπηρεσίες ασφαλείας, συμπεριλαμβανομένης της πυροσβεστικής και της Γερμανικής Εταιρείας Διάσωσης Ζωής (DLRG), βρίσκονταν επί τόπου για να εξασφαλίσουν την ασφάλεια των κολυμβητών, ενώ οι θεατές χειροκροτούσαν και επευφημούσαν στην παραλία. Μετά το θαρραλέο άλμα στην κρύα Βόρεια Θάλασσα, οι συμμετέχοντες μπόρεσαν να ζεσταθούν στην παρακείμενη πισίνα.

Αν και η προγραμματισμένη κολύμβηση στο Norddeich ακυρώθηκε λόγω φόβων για ριπές ανέμου 9, η εκδήλωση θα επαναπρογραμματιστεί σε μεταγενέστερη ημερομηνία. Παρόμοια γεγονότα έγιναν επίσης στο Norderney και στο Wangerooge, με 371 άτομα στο Wangerooge να ολοκληρώνουν την παλιά χρονιά με ένα δροσερό μπάνιο.

Λούσιμο στον πάγο: υγιεινή απόλαυση;

Η κολύμβηση στον πάγο γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής τους χειμερινούς μήνες μεταξύ Δεκεμβρίου και Φεβρουαρίου. Στη Βόρεια Θάλασσα στο Cuxhaven, οι θερμοκρασίες του νερού είναι συνήθως μεταξύ 0 και 5 βαθμών Κελσίου, και πολλοί λάτρεις αναφέρουν τα θετικά αποτελέσματα αυτής της ψυχρής απόλαυσης. Εκτός από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την εκγύμναση των αιμοφόρων αγγείων, το μπάνιο με πάγο λέγεται ότι συμβάλλει στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος και στη μείωση της ευαισθησίας στα κρυολογήματα. Κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, απελευθερώνεται αδρεναλίνη και ενδορφίνες, οι οποίες αυξάνουν τα συναισθήματα ευεξίας και μπορούν ακόμη και να συμβάλουν στην απώλεια βάρους ενεργοποιώντας το καφέ λίπος. Πολλές αναφορές δείχνουν ότι οι λουόμενοι πάγου είναι λιγότερο πιθανό να αρρωστήσουν - αλλά η επιστήμη εξακολουθεί να αναζητά αξιόπιστα στοιχεία.

Η προετοιμασία για μπάνιο με πάγο είναι ζωτικής σημασίας. Η σύσταση είναι να κάνετε τακτικά ντους αντίθεσης λίγες εβδομάδες πριν από την εκδήλωση. Για ασφάλεια και κοινή εμπειρία, καλό είναι να έχετε μαζί σας έναν σύντροφο. Αναπνεύστε αργά και ομοιόμορφα κατά τη διάρκεια του παγόλουτρου και περάστε μέσα στο νερό για όχι περισσότερο από 1 έως 3 λεπτά. Είναι επίσης σημαντικό να κάνετε ένα ζεστό ντους μετά το μπάνιο για να αυξήσετε ξανά τη θερμοκρασία του σώματός σας. Ένα ενοικιαζόμενο διαμέρισμα με σάουνα μπορεί επίσης να προσφέρει μια ωραία ευκαιρία να χαλαρώσετε μετά το μπάνιο στον πάγο.

Με ασφάλεια σε κρύο νερό

Για όσους θέλουν να δοκιμάσουν το μπάνιο με πάγο, υπάρχουν μερικές βασικές συμβουλές: κάντε ένα κρύο ντους και χαμηλώστε σταδιακά τη θερμοκρασία του νερού και προσέξτε να μην μπείτε μόνοι σας στο νερό. Πρέπει επίσης να ληφθεί μέριμνα για την προστασία του κεφαλιού και των μαλλιών για να αποφευχθεί η ανεπιθύμητη ζημιά από το κρύο. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κάνετε έναν έλεγχο υγείας πριν από την κολύμβηση με πάγο - άτομα με καρδιακά ή αγγειακά προβλήματα θα πρέπει να αποφεύγουν αυτήν την περιπέτεια.

Η κατάδυση στην κρύα Βόρεια Θάλασσα δεν είναι μόνο μια αναζωογονητική εμπειρία, αλλά φέρνει μαζί της και μια δόση χαράς. Όχι μόνο υποδέχεται η Πρωτοχρονιά με γενναία πράξη, αλλά αναζητούνται και οφέλη για την υγεία. Όποιος τολμήσει να αντέξει το κρύο σοκ μπορεί να ξεκινήσει μια νέα χρονιά γεμάτη ενέργεια και καλή διάθεση.

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να μάθουν περισσότερα για τα οφέλη της κολύμβησης με πάγο, για παράδειγμα διαβάζοντας τις αναφορές στο Φορά, Τουρισμός Berger ή NDR διαβάστε.