Obvázaný, ale zraněný? Diskutujte o možnostech a rizicích sociálních médií!

Obvázaný, ale zraněný? Diskutujte o možnostech a rizicích sociálních médií!

Ve světě, který se stále více odehrává online, se téma digitálních médií a jejich dopadu na naše duševní zdraví dostává do popředí zájmu. Dne 12. listopadu 2025 vás Sociální psychiatrická asociace v okrese Harburg zve na svůj spolkový festival v kostele sv. Marie ve Winsenu. Pod heslem "Vždy online! Co je vlastně už normální?" Diskutovány jsou příležitosti a rizika sociálních médií v každodenním životě. Zájemci se mohou těšit na vzrušující odpoledne, které začíná ve 14 hodin. a potrvá do 19 hodin.

Hlavním řečníkem bude Dr. Bernd Sobottka, senior psycholog MEDIAN Klinik Schweriner See, který poskytne hlubší vhled do tématu. Akce je zaměřena nejen na odborníky, ale i na postižené rodinné příslušníky a zainteresovanou veřejnost. O příjemnou atmosféru se postará občerstvení a hudební zábava. Součástí akce bude i možnost osobní výměny.

Duševní zdraví v digitálním věku

Digitalizace nabízí nespočet možností, ale má i stinné stránky. Neurovědecké studie ukazují, že sociální média podporují vytváření sítí a sebevyjádření a také přispívají k úzkostným poruchám a depresi. Obzvláště znepokojivé jsou změny ve struktuře mozku, které mohou doprovázet nadměrné užívání, jako např Výzkum a znalosti hlášeno.

Sociální média umožňují lidem sdílet osobní příběhy a informace, což může pomoci při emočním uzdravení. Neměli bychom však přehlížet ani negativní aspekty. Neustálé vystavování se idealizovanému zobrazení může vést k pochybnostem o sobě samých, zatímco kyberšikana a digitální nepřátelství podkopávají sebevědomí. Vliv modrého světla na náš spánkový rytmus bychom také neměli podceňovat. Podle nejnovějších zjištění mnoho lidí trpí nedostatkem spánku a zkresleným vnímáním sebe sama.

Mládež a sociální média

Zvláštní pozornost je věnována mladé generaci. Nedávné studie ukazují, že 11 % dospívajících vykazuje problematické chování na sociálních sítích, přičemž vyšší úrovně byly pozorovány u dívek. WHO ukázala, že 36 % mladých lidí je neustále v kontaktu s přáteli online. Rozšířené je také pravidelné používání digitálních her. SZO vyzývá k větším investicím do školního prostředí podporujícího zdraví, které by mladým lidem pomohlo činit vědomější rozhodnutí o jejich online aktivitách a chránit jejich pohodu;

Je důležité přijmout opatření, která jsou přiměřená věku a kulturně citlivá. V rodinách a vzdělávacích institucích by měl být více podporován otevřený dialog o digitální pohodě. Kromě toho jsou žádáni pedagogové a specialisté, kteří by školili mladé lidi v digitálních dovednostech a vybavovali je pro výzvy digitálního světa.

Stručně řečeno, sociální média přinášejí příležitosti i rizika pro naše duševní zdraví. Všímavé používání a sebepéče jsou nezbytné pro vyrovnaný život – téma, které bude podrobněji prozkoumáno na nadcházejícím spolkovém festivalu 12. listopadu. Účast je zdarma a zájemci se mohou registrovat přímo na sekretariátu sociálně psychiatrické služby. Některá místa jsou ještě volná! Více informací viz okres Harburg.