Sidottu mutta haavoittunut? Keskustele sosiaalisen median mahdollisuuksista ja riskeistä!

Sidottu mutta haavoittunut? Keskustele sosiaalisen median mahdollisuuksista ja riskeistä!

Maailmassa, joka tapahtuu yhä enemmän verkossa, digitaalisen median aihe ja sen vaikutukset mielenterveyteemme ovat keskeisellä sijalla. 12. marraskuuta 2025 Harburgin kaupunginosan sosiaalipsykiatriyhdistys kutsuu sinut yhdistysfestivaalilleen Winsenin Pyhän Marian kirkossa. Mottona "Aina verkossa! Mikä on enää normaalia?" Keskustellaan sosiaalisen median mahdollisuuksista ja riskeistä jokapäiväisessä elämässä. Kaikki kiinnostuneet voivat odottaa jännittävää iltapäivää, joka alkaa klo 14. ja kestää klo 19 asti.

Pääpuhujana on tohtori Bernd Sobottka, vanhempi psykologi MEDIAN Klinik Schweriner Seestä, antaa syvempiä näkemyksiä aiheesta. Tapahtuma ei ole suunnattu vain asiantuntijoille, vaan myös asianomaisille perheenjäsenille ja kiinnostuneelle yleisölle. Välipala ja musiikkiviihde luovat miellyttävän tunnelman. Osa tilaisuudesta tarjoaa myös mahdollisuuden henkilökohtaiseen vaihtoon.

Mielenterveys digitaaliaikana

Digitalisaatio tarjoaa lukemattomia mahdollisuuksia, mutta siinä on myös varjopuolensa. Neurotieteelliset tutkimukset osoittavat, että sosiaalinen media edistää verkostoitumista ja itseilmaisua sekä edistää ahdistuneisuushäiriöitä ja masennusta. Erityisen huolestuttavia ovat aivojen rakenteen muutokset, jotka voivat liittyä liialliseen käyttöön, kuten Tutkimus ja tieto raportoitu.

Sosiaalisen median avulla ihmiset voivat jakaa henkilökohtaisia ​​tarinoita ja tietoja, mikä voi auttaa emotionaalista paranemista. Meidän ei kuitenkaan pidä sivuuttaa negatiivisia puolia. Jatkuva altistuminen idealisoiduille kuvauksille voi johtaa itseepäilyyn, kun taas verkkokiusaaminen ja digitaalinen vihamielisyys heikentävät itsetuntoa. Sinisen valon vaikutuksia unirytmeihimme ei myöskään pidä aliarvioida. Viimeisimpien tutkimusten mukaan monet ihmiset kärsivät unen puutteesta ja vääristyneestä itsekuvasta.

Nuoriso ja sosiaalinen media

Erityistä huomiota kiinnitetään nuoreen sukupolveen. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että 11 prosentilla nuorista on ongelmallista sosiaalisen median käyttäytymistä, ja tytöillä havaitaan enemmän. WHO on osoittanut, että 36 prosenttia nuorista pitää jatkuvasti yhteyttä ystäviin verkossa. Myös digitaalisten pelien säännöllinen käyttö on yleistä. WHO kehottaa investoimaan enemmän terveyttä edistäviin kouluympäristöihin, jotta nuoret voivat tehdä tietoisempia päätöksiä verkkotoiminnastaan ​​ja suojella hyvinvointiaan.

On tärkeää ryhtyä toimenpiteisiin, jotka ovat ikään sopivia ja kulttuurisesti herkkiä. Avointa vuoropuhelua digitaalisesta hyvinvoinnista tulisi entistä vahvemmin kannustaa perheissä ja oppilaitoksissa. Lisäksi kouluttajia ja asiantuntijoita tarvitaan kouluttamaan nuoria digitaalisiin taitoihin ja varustamaan heitä digitaalisen maailman haasteisiin.

Yhteenvetona voidaan todeta, että sosiaalinen media tuo mielenterveydellemme sekä mahdollisuuksia että riskejä. Tietoinen käyttö ja itsestä huolehtiminen ovat välttämättömiä tasapainoiselle elämälle - aihetta tarkastellaan tarkemmin tulevalla yhdistysfestivaalilla 12.11. Osallistuminen on maksutonta ja kiinnostuneet voivat ilmoittautua suoraan sosiaalipsykiatrisen palvelun sihteeristöön. Muutama paikka vielä vapaana! Katso lisätietoja Harburgin alueella.