Previjen, ali ranjen? Razgovarajte o mogućnostima i rizicima društvenih medija!

Previjen, ali ranjen? Razgovarajte o mogućnostima i rizicima društvenih medija!

U svijetu koji se sve više događa online, tema digitalnih medija i njihov utjecaj na naše mentalno zdravlje zauzima središnje mjesto. Dana 12. studenog 2025. Socijalno psihijatrijsko udruženje okruga Harburg poziva vas na svoj festival udruga u crkvi Svete Marije u Winsenu. Pod motom "Uvijek online! Što je zapravo više normalno?" Raspravlja se o mogućnostima i rizicima društvenih medija u svakodnevnom životu. Sve zainteresirane očekuje uzbudljivo poslijepodne koje počinje u 14 sati. i traje do 19 sati.

Glavni govornik bit će dr. Bernd Sobottka, viši psiholog na klinici MEDIAN Schweriner See, koji će dati dublji uvid u temu. Događaj je namijenjen ne samo stručnjacima, već i članovima obitelji oboljelih i zainteresiranoj javnosti. Zakuska i glazbena zabava pružaju ugodnu atmosferu. Dio događaja također će ponuditi priliku za osobnu razmjenu.

Mentalno zdravlje u digitalnom dobu

Digitalizacija nudi bezbroj mogućnosti, ali ima i neke nedostatke. Neuroznanstvene studije pokazuju da društveni mediji potiču umrežavanje i samoizražavanje, kao i da doprinose anksioznim poremećajima i depresiji. Posebno su zabrinjavajuće promjene u strukturi mozga koje mogu pratiti pretjeranu uporabu, kao što je Istraživanje i znanje prijavio.

Društveni mediji omogućuju ljudima dijeljenje osobnih priča i informacija, što može pomoći u emocionalnom ozdravljenju. Međutim, ne bismo trebali zanemariti negativne aspekte. Stalna izloženost idealiziranim prikazima može dovesti do sumnje u sebe, dok internetsko zlostavljanje i digitalno neprijateljstvo potkopavaju samopoštovanje. Učinke plave svjetlosti na naš ritam spavanja također ne treba podcjenjivati. Prema najnovijim saznanjima, mnogi ljudi pate od nedostatka sna i iskrivljene percepcije sebe.

Mladi i društveni mediji

Poseban fokus je na mladoj generaciji. Nedavne studije pokazuju da 11% adolescenata iskazuje problematično ponašanje na društvenim mrežama, s višim razinama uočenim među djevojčicama. SZO je pokazala da je 36% mladih stalno u kontaktu s prijateljima na internetu. Redovita upotreba digitalnih igara također je široko rasprostranjena. WHO Poziva na veća ulaganja u školska okruženja koja promiču zdravlje kako bi se pomoglo mladima da donose svjesnije odluke o svojim aktivnostima na internetu i zaštitila svoju dobrobit.

Važno je poduzeti mjere koje su primjerene dobi i kulturološki osjetljive. Otvoreni dijalog o digitalnoj dobrobiti treba snažnije poticati u obiteljima i obrazovnim ustanovama. Osim toga, traženi su edukatori i stručnjaci koji će mlade osposobiti za digitalne vještine i osposobiti ih za izazove digitalnog svijeta.

Ukratko, društveni mediji donose i prilike i rizike za naše mentalno zdravlje. Pažljivo korištenje i briga o sebi ključni su za uravnotežen život - tema je koja će se detaljnije obraditi na nadolazećem festivalu udruga 12. studenog. Sudjelovanje je besplatno, a zainteresirani se mogu prijaviti izravno u Tajništvu Socijalno psihijatrijske službe. Neka mjesta su još slobodna! Za više informacija pogledajte okrug Harburg.