Bekötözve, de megsebesülten? Beszéljétek meg a közösségi média lehetőségeit és kockázatait!

Bekötözve, de megsebesülten? Beszéljétek meg a közösségi média lehetőségeit és kockázatait!

Egy olyan világban, amely egyre inkább online történik, a digitális média témája és annak mentális egészségünkre gyakorolt ​​hatása a középpontba kerül. 2025. november 12-én a Harburg kerületi Szociálpszichiátriai Egyesület meghívja Önt egyesületi fesztiváljára a winsen-i Szent Mária-templomban. A "Mindig online! Mi a normális többé?" mottó alatt. Szóba kerül a közösségi média mindennapi életben rejlő lehetőségei és kockázatai. 14 órakor kezdődő izgalmas délutánra számíthat minden érdeklődő. és 19 óráig tart.

A főelőadó Dr. Bernd Sobottka, a MEDIAN Klinik Schweriner See vezető pszichológusa lesz, aki mélyebb betekintést nyújt a témába. A rendezvény nemcsak a szakembereknek szól, hanem az érintett családtagoknak és az érdeklődő közönségnek is. Uzsonna és zenés mulatság gondoskodik a kellemes hangulatról. A rendezvény egy része személyes cserére is lehetőséget kínál.

Mentális egészség a digitális korban

A digitalizáció számtalan lehetőséget kínál, de vannak árnyoldalai is. Idegtudományi tanulmányok azt mutatják, hogy a közösségi média elősegíti a hálózatépítést és az önkifejezést, valamint hozzájárul a szorongásos zavarokhoz és a depresszióhoz. Különös aggodalomra adnak okot az agy szerkezetében bekövetkező változások, amelyek a túlzott használattal együtt járhatnak, mint pl Kutatás és tudás jelentették.

A közösségi média lehetővé teszi az emberek számára, hogy megosszák a személyes történeteket és információkat, ami segíthet az érzelmi gyógyulásban. Nem szabad azonban figyelmen kívül hagynunk a negatív oldalakat sem. Az idealizált ábrázolásnak való állandó kitettség önbizalomhiányhoz vezethet, míg az internetes zaklatás és a digitális ellenségeskedés aláássa az önbecsülést. Nem szabad alábecsülni a kék fény alvásritmusunkra gyakorolt ​​hatását sem. A legújabb eredmények szerint sokan szenvednek alváshiánytól és torz önértékeléstől.

Ifjúsági és közösségi média

Különös figyelmet fordítanak a fiatal generációra. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a serdülők 11%-a tanúsít problémás közösségi média viselkedést, a lányok körében magasabb arányban. A WHO kimutatta, hogy a fiatalok 36%-a folyamatosan online tartja a kapcsolatot barátaival. A digitális játékok rendszeres használata is elterjedt. A WHO több befektetést kér az egészségvédő iskolai környezetekbe, hogy segítsenek a fiataloknak tudatosabban dönteni online tevékenységeikről, és megóvják jólétüket.

Fontos, hogy az életkornak megfelelő és kulturálisan érzékeny intézkedéseket hozzunk. A digitális jólétről folytatott nyílt párbeszédet erőteljesebben kell ösztönözni a családokban és az oktatási intézményekben. Emellett oktatókra és szakemberekre van szükség a fiatalok digitális készségek képzésére és a digitális világ kihívásaira való felkészítésére.

Összefoglalva, a közösségi média lehetőségeket és kockázatokat is jelent a mentális egészségünkre nézve. A tudatos használat és az öngondoskodás elengedhetetlen a kiegyensúlyozott élethez – ezt a témát a november 12-én esedékes egyesületi fesztiválon részletesebben is megvizsgáljuk. A részvétel ingyenes, az érdeklődők közvetlenül a Szociális Pszichiátriai Szolgálat Titkárságán jelentkezhetnek. Néhány hely még szabad! További információkért lásd Harburg kerületben.