Bendato ma ferito? Discuti le opportunità e i rischi dei social media!

Bendato ma ferito? Discuti le opportunità e i rischi dei social media!

In un mondo sempre più online, il tema dei media digitali e il loro impatto sulla nostra salute mentale è al centro dell’attenzione. Il 12 novembre 2025 l'Associazione Psichiatrica Sociale del distretto di Harburg vi invita alla sua festa associativa nella chiesa di Santa Maria a Winsen. All'insegna del motto "Sempre online! Cosa è più normale?" Vengono discusse le opportunità e i rischi dei social media nella vita di tutti i giorni. Chiunque sia interessato può aspettarsi un pomeriggio emozionante che inizia alle 14:00. e dura fino alle 19:00

Il relatore principale sarà il Dr. Bernd Sobottka, psicologo senior presso la MEDIAN Klinik Schweriner See, che fornirà approfondimenti sull'argomento. L'evento si rivolge non solo agli specialisti, ma anche ai familiari colpiti e al pubblico interessato. Uno spuntino e un intrattenimento musicale creano un'atmosfera piacevole. Parte dell'evento offrirà anche l'opportunità di scambi personali.

La salute mentale nell’era digitale

La digitalizzazione offre innumerevoli possibilità, ma presenta anche alcuni svantaggi. Studi neuroscientifici dimostrano che i social media promuovono il networking e l’espressione personale, oltre a contribuire ai disturbi d’ansia e alla depressione. Di particolare preoccupazione sono i cambiamenti nella struttura cerebrale che possono accompagnare un uso eccessivo, come ad esempio Ricerca e conoscenza segnalato.

I social media consentono alle persone di condividere storie e informazioni personali, che possono aiutare nella guarigione emotiva. Non dobbiamo però trascurare gli aspetti negativi. L’esposizione costante a rappresentazioni idealizzate può portare a dubbi su se stessi, mentre il cyberbullismo e l’ostilità digitale minano l’autostima. Da non sottovalutare anche gli effetti della luce blu sui nostri ritmi del sonno. Secondo gli ultimi studi, molte persone soffrono di mancanza di sonno e di una percezione distorta di sé.

Giovani e social media

Un’attenzione particolare è rivolta alle giovani generazioni. Studi recenti mostrano che l’11% degli adolescenti mostra comportamenti problematici sui social media, con livelli più elevati osservati tra le ragazze. L'OMS ha dimostrato che il 36% dei giovani è costantemente in contatto con gli amici online. È diffuso anche l’uso regolare di giochi digitali. l'OMS Chiede maggiori investimenti in ambienti scolastici che promuovano la salute per aiutare i giovani a prendere decisioni più consapevoli riguardo alle loro attività online e a proteggere il loro benessere.

È importante adottare misure adeguate all’età e culturalmente sensibili. Un dialogo aperto sul benessere digitale dovrebbe essere incoraggiato con maggiore forza nelle famiglie e nelle istituzioni educative. Inoltre, sono richiesti educatori e specialisti per formare i giovani alle competenze digitali e prepararli ad affrontare le sfide del mondo digitale.

In sintesi, i social media offrono sia opportunità che rischi per la nostra salute mentale. L'uso consapevole e la cura di sé sono essenziali per una vita equilibrata, tema che verrà approfondito nel corso della prossima festa associativa del 12 novembre. La partecipazione è gratuita e gli interessati possono registrarsi direttamente presso la Segreteria del Servizio Psichiatrico Sociale. Alcuni posti sono ancora liberi! Per ulteriori informazioni, vedere Distretto di Harburg.