Surištas, bet sužeistas? Aptarkite socialinės žiniasklaidos galimybes ir riziką!

Surištas, bet sužeistas? Aptarkite socialinės žiniasklaidos galimybes ir riziką!

Pasaulyje, kuris vis dažniau vyksta internete, skaitmeninės žiniasklaidos tema ir jos poveikis mūsų psichinei sveikatai yra pagrindinis dėmesys. 2025 m. lapkričio 12 d. Socialinės psichiatrų asociacija Harburgo rajone kviečia į savo asociacijų festivalį Vinseno Šv. Marijos bažnyčioje. Pagal šūkį "Visada prisijungęs! Kas iš tikrųjų jau yra normalu?" Aptariamos socialinės žiniasklaidos galimybės ir rizika kasdieniame gyvenime. Visi norintys gali laukti įdomios popietės, kuri prasidės 14 val. ir trunka iki 19 val.

Pagrindinis pranešėjas bus gydytojas Bernd Sobottka, MEDIAN klinikos Schweriner See vyresnysis psichologas, kuris suteiks gilesnių įžvalgų šia tema. Renginys skirtas ne tik specialistams, bet ir nukentėjusiems šeimos nariams bei suinteresuotai visuomenei. Užkandžiai ir muzikinės pramogos sukuria malonią atmosferą. Dalis renginio taip pat pasiūlys asmeninių mainų galimybę.

Psichikos sveikata skaitmeniniame amžiuje

Skaitmeninimas suteikia daugybę galimybių, tačiau turi ir minusų. Neuromoksliniai tyrimai rodo, kad socialinė žiniasklaida skatina tinklų kūrimą ir saviraišką, taip pat prisideda prie nerimo sutrikimų ir depresijos. Ypatingą susirūpinimą kelia smegenų struktūros pokyčiai, galintys lydėti perdėtą vartojimą, pvz Tyrimai ir žinios pranešė.

Socialinė žiniasklaida leidžia žmonėms dalytis asmeninėmis istorijomis ir informacija, o tai gali padėti emociniam gydymui. Tačiau neturėtume pamiršti ir neigiamų aspektų. Nuolatinis idealizuotų vaizdų poveikis gali sukelti nepasitikėjimą savimi, o elektroninės patyčios ir skaitmeninis priešiškumas kenkia savigarbai. Taip pat nereikėtų nuvertinti mėlynos šviesos poveikio mūsų miego ritmams. Remiantis naujausiais duomenimis, daugelis žmonių kenčia nuo miego trūkumo ir iškreipto savęs suvokimo.

Jaunimas ir socialinė žiniasklaida

Ypatingas dėmesys skiriamas jaunajai kartai. Naujausi tyrimai rodo, kad 11 % paauglių socialinėje žiniasklaidoje elgiasi problemiškai, o mergaičių – daugiau. PSO parodė, kad 36 % jaunų žmonių nuolat bendrauja su draugais internetu. Reguliarus skaitmeninių žaidimų naudojimas taip pat yra plačiai paplitęs. PSO ragina daugiau investuoti į sveikatą stiprinančią mokyklų aplinką, siekiant padėti jauniems žmonėms priimti sąmoningesnius sprendimus dėl savo veiklos internete ir apsaugoti savo gerovę.

Svarbu imtis amžių atitinkančių ir kultūriškai jautrių priemonių. Šeimose ir ugdymo įstaigose turėtų būti labiau skatinamas atviras dialogas apie skaitmeninę gerovę. Be to, reikia, kad pedagogai ir specialistai mokytų jaunus žmones skaitmeninių įgūdžių ir paruoštų juos skaitmeninio pasaulio iššūkiams.

Apibendrinant galima pasakyti, kad socialinė žiniasklaida suteikia tiek galimybių, tiek pavojų mūsų psichinei sveikatai. Subalansuotam gyvenimui būtinas sąmoningas naudojimas ir rūpinimasis savimi – ši tema bus išsamiau nagrinėjama artėjančiame asociacijų festivalyje lapkričio 12 d. Dalyvavimas nemokamas, norintieji gali registruotis tiesiogiai Socialinės psichiatrijos tarnybos sekretoriate. Kai kurios vietos dar laisvos! Daugiau informacijos žr Harburgo rajonas.